[原创]舒尔特方格法帮你攻克专注力难题！ [复制链接]

　　 专注力在人的一生中是分非常重要的一项能力，专注力的培养是孩子综合能力训练中的头等大事。然而现实生活中我们总是看到孩子活泼好动的一面，知道培养专注的重要性，却找不到好的方法？今天伟伟老师给大家推荐一种专注力的训练方法——舒尔特方格。
　　舒尔特表可以通过眼睛的灵活运动，培养孩子注意力集中性和稳定性；同时随着训练的时间使眼球的末梢视觉能力提高，可以拓宽视幅，加快阅读节奏，为孩子以后的快速阅读练习打好基础。        
    为了增加趣味性，可以把所有有固定顺序的内容拿来填充舒尔特的格子。
        这种训练方法爸爸妈妈可以在家绘制表格，填上数字或古诗或歌词，做不同顺序的方格；通过和孩子比赛的方式一起做锻炼，不贪多求快，给孩子求快好胜的心理暗示，只当是游戏，以兴趣为主，每天作为娱乐练练就好。这样在娱乐中孩子的视觉专注的集中和稳定性会得到很好的锻炼。    

        以7—12岁年龄组为例，能达到26"以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，42"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，50"则问题较大，考试会出现不及格现象。
       以12―14岁年龄组为例，能到达16"以上为优良，学习成是名列前茅，26"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，36"则问题较大，测验会呈现不合格现象。
       18岁及以上成年人最好可到达8"的程度，20"为中等程度。