宝宝老是睡不好？ [复制链接]

晚上睡觉之后，很容易醒，半夜醒了总是一个劲的哭，也不知道他是怎么了，睡了之后还经常咿唔咿唔的，而且还特多汗，衣服总是湿的。

孩子的睡眠都是从浅睡到深睡的交替，在孩子浅睡下有肢体动作，或发出吭吭声或者哭闹几次。但他仍然在睡眠状态，家长这时不要抱起拍摇，只需轻轻的安慰孩子的肢体，孩子会自动转入深睡眠。所以你的孩子睡眠是正常现象。如果现在很少抱孩子外出晒太阳，应及时补充维生素D和钙剂，有助于孩子睡安稳觉。
晚上爱出汗是小孩的常见现象，如果已经服用了维生素D每天400-600单位、经常户外活动，就不用担心是否由于维生素 D不足而引起的出汗。如果没有其他症状，多伴是生理现象，因为孩子代谢比成人高，剩余的能量要释放出来，此外晚上盖被太多也会容易引起出汗。

三个月大的宝宝易惊醒是正常的，因为神经系统还没有发育完全。另一个原因是缺钙的状况。通过补充维生素D和钙，孩子会慢慢地好起来。大一点的孩子一个是钙代谢的问题。另外，精神因素也是一个方面。孩子四个月以后就开始做梦了，白天的活动在夜里面会有呈现。睡觉前两个小时之内，如果孩子大哭或大笑了，会导致夜惊、睡眠不好。所以我们说睡觉前一到两个小时，孩子一定要做安静的游戏，减少夜惊，还有梦魇。睡觉前一个小时要安静，做安静的游戏，讲安静的故事，或者听柔和的胎教音乐，特别重要。
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