黄卡步骤三
三种方法-------大家可根据自己的情况任选其一
一 （方法一）
1、看黄卡
2、闭眼 看残像
3、等 残像消失了 快速的 眨眼几下
4、然后 闭眼 继续看 出现的残像
5、等残像消失后 看纸 看纸上的残像
和我上次教你的一样，加一个步骤，
和上次 教的方法二相反
试试第2次闭眼的效果，和第一次有什么不一样
回头来告诉我是不是中间更清晰了
先是中间的点出来，然后边框出来在闭眼的
一瞬间是大边，最边缘的吧明亮的
注意时间很短，然后是漫漫的清晰，比第一次要清晰的多
你这样你看黄卡 ，看到中间的黄色特别亮
我指看的时间一个月牙样的，可以看到吗？
等到特别亮再闭眼，不要考虑时间，要亮的扎眼那样
闭眼消失后，等一秒，
立马 眨眼！！黄卡太极都一样，
注意任意 一个点，看到那个点，周围就一个月牙样的很亮的出来
再试下这个
内视觉的强化训练新手和老手，区别不大
看中间那个点，不要转眼珠不要调节眼肌看那个点。
那个月牙最亮的时间闭眼
看不出基本都是 调了眼焦
月牙动不管他，不要调眼焦
