宝宝的睡眠的状态直接影响到宝宝白天的精力，也直接影响到白天，各位宝宝的爸爸妈妈能否跟孩子愉快的进行亲自游戏的锻炼，那么宝宝的睡眠状态和阶段又是指的什么呢？
睡眠可以分成两种主要状态： 1、快速眼动睡眠（又称浅睡）。睡眠时眼珠在迅速转动
2、非快速眼动睡眠（又称沉睡）。睡觉时眼珠保持不动的睡眠
在平均8小时的睡眠中，成人花在非快速眼动睡眠上的时间约为6小时，花在快速眼动睡眠上的时间约为两小时。
对于快速眼动睡眠，存在着一种生理上的需要。两种不同的睡眠类型是由脑子里的不同部位控制的。睡眠研究人员把快速眼动睡眠描述为是脑子在锻炼，脑子在那里做梦，醒来时，睡眠者能回忆起脑子的这种活动。
跟踪不同复杂程度的动物的睡眠状态的发展过程，有助于我们了解快速眼动睡眠的好处。简单动物大多数是非快速眼动睡眠。在比较复杂的动物身上，脑子比较发达，快速眼动睡眠的百分比就比较大。
事实上，快速眼动睡眠可能是脑子变得成熟所必需的。这一有关快速眼动睡眠对脑子发展的影响的理论对于了解婴儿的睡眠模式有着极其有趣的意义。胎儿的快速眼动睡眠的百分比极高。有研究表明，快速眼动睡眠通过提供促进智力发展的视觉想象对脑子的发育起到自动刺激的作用。
早期胎儿几乎是百分之百的快速眼动睡眠，婴儿期约为50%，两岁的孩子25%，青少年和成人20%，老人15%。
