三翻六坐九爬？你还在相信这些“经验”之谈吗？ [复制链接]

三翻六坐九爬？你还在相信这些“经验”之谈吗？

趴：
＂一举头，二举胸＂意味着满一个月时，孩子在俯卧的情况下可以有抬头的动作；满两个月时，不仅可以抬头，而且抬头时胸部也可以离开床面。趴着不仅可促进颈背部肌肉的发育，利于抬头，而且通过刺激全身肌肉协调，促进大脑对运动功能的控制。婴儿常趴着，还会缓解肠绞痛症状。

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趴着的时间最好选在睡醒后，吃奶前，清醒状态下，孩子在趴着时，会自行调节运动和休息，趴着不会累坏孩子，家长可以根据孩子的接受状况，可长可短的自行调节趴着的时间，但也千万不要因趴着对婴儿有好处就强迫，结果把趴着变成了惩罚式运动。需要注意的是，3个月内的婴儿要谨慎选择俯卧的睡姿，以防婴儿猝死。但如有大人的直接看护，也可以让孩子趴着睡觉。
如果孩子满3个月，俯卧位时还不能抬头，可能有两种原因，一种是家长从未让孩子尝试过“趴着”的姿势，还可能是孩子神经发育存在问题，与喝配方奶粉和是否补过钙、补过维生素A+D无关。
还有些家长担心趴着会压迫孩子心脏。其实心脏位于胸廓左侧中部，趴着或躺着对心脏负荷没有明显不同。很多成人趴着睡觉感觉费劲，不舒服，那是因为肢体肌肉已适应了平躺体位。有些人长大后仍然一直趴着睡觉，也尚未发现不该有的问题。趴着不会给正常婴儿造成任何损伤。只是需要注意，不要让宝宝趴着睡觉，特别是不会翻身的宝宝，因为床上的被子、枕头都比较软，一旦孩子不能及时调整姿势，一旦遇到遮挡口鼻的情况，宝宝很难确保顺畅的呼吸。因此，低龄的婴幼儿特别是不会翻身的宝宝，一定不让宝宝趴着睡。
胖婴儿几乎都不喜欢趴着，甚至一趴即哭。有些是进食过多或过于频繁引发肥胖，致孩子抵抗趴着；有些是因脑发育问题引起运动发育落后，出现的因消耗过少导致的肥胖。无论何种原因，对于较胖的孩子，更应该鼓励并循序渐进地延长俯卧时间。

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翻身：

一般来说，如果婴儿的发育正常，从3个月开始有翻身动作，甚至可翻身。而有的家长反映孩子已经3个多月了，竖抱时头还会后仰。竖抱孩子时出现后仰现象，说明孩子的颈部肌肉发育还不够承受竖立的头部重量。遇到这种情况，停止竖抱。让孩子尽可能多地趴在床上。通过抬头动作逐渐锻炼孩子的颈背部肌肉。只有颈背部肌肉“结实”了，竖抱时才可能承受头部。婴儿在6个月以内，不鼓励竖抱。
很多婴儿喜欢被竖着抱，这是因为竖立抱起来时，他的视野会更开阔。横着抱时孩子看到的是天花板，而竖着抱时他看到的是周围的环境。孩子不喜欢被横着抱是非常聪明的表现。如果孩子是在哭闹着要竖抱，可以让孩子趴着，这样也可以看到周围环境。当孩子腰背肌肉、四肢肌肉和协调性发育到一定程度时，自然会过渡到坐和站。

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坐：
一般来说，孩子满5个月以后就不满足于继续躺着了，总想自己坐着。这时家长不要为了满足孩子，而让他靠着沙发等支撑物独自坐着，这样对脊柱的发育不利。此时，仍然应该多让孩子趴着，趴着既利于腰背肌肉和大脑的发育，又可缓解“想坐”的欲望。
当孩子能够独立坐在床面并能平衡自己身体的晃动时，就是孩子已经有了独坐的能力，只要是在满9个月前完成，孩子的发育就是正常的。
孩子出生后，刚开始出现的是大运动，比如新生儿出生后，医生会检查他的新生儿反射能力，这些反射都属于大运动。我们经常看到小宝宝伸胳膊蹬腿，也属于大运动。超重是延迟大运动发育的原因之一。如果在应该独坐的阶段孩子做不到，一定鼓励孩子多趴着。趴着可以锻炼孩子的腰背部肌肉，以及肢体的协调。趴着也有利于控制体重增长。
“一举头，二举胸，三翻六坐”，实际上这些都是大家总结出来的孩子大运动发育的规律。从这些可以看出，孩子大运动发育是水到渠成的事，什么时候会坐，什么时候会站等都不是训练出来的，而是顺其自然的。家长一定注意，不要拔苗助长，孩子要顺应自己的发育规律。

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爬、站、走：
婴儿大运动发育：爬、站、走体检时医生会在婴儿趴着时顶着他的双脚，看他是否有要爬的欲望，这只是为了检查孩子的神经反射。对正常婴儿不需要强迫进行爬行训练，婴儿到6～8个月时才会有自主爬行欲望。如果孩子到10个月还不会爬，家长应该带孩子到医院检查，以确定神经和下肢肌肉发育是否有问题。如果婴儿爬得不够“标准 ”，即不是手膝爬，可以多给孩子练习爬的机会。如果孩子不喜欢爬，而只想站，说明发育没什么问题。但还是应尽可能创造机会多让孩子爬。
孩子是否可以站立，除了与孩子是否有站立的意识和能力有关，还要注意孩子站立时的姿势。如果脚掌能轻松着地，同时又能自己扶着物体站立，才能鼓励他练习站立。一般在 10个月后才会有这样的能力。会站还有一个前提，就是孩子能平衡身体自主的晃动。只要脚跟能轻松着地，身体平衡也能控制得很好，就不会出现站走引起的下肢发育问题。
孩子站立时，如果是脚尖着地，说明还未达到站立的阶段，不要扶着婴儿站立，否则对婴儿脚弓、下肢肌肉发育不利。而且，一旦形成习惯，会影响走路的姿势。还是应该多让孩子趴着，学会爬，婴儿就逐渐会坐、会站、会走了。一般来说，孩子在一岁之前会站，大动作发育就是正常的。
会走是在会站的基础上完成自身的位移而不跌倒，2岁完成即可。家长注意观察孩子是否会站、会走，不是仅观察孩子是否能站起来，能向前迈步，而是重点观察孩子站、走的姿势。
本文选自《崔玉涛图解家庭育儿》