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如何训练自己的记忆力?【记忆力训练有哪些呢?】 [复制链接]

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离线synlf0898
新手上路
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2017-02-28
关键词： 右脑开发全脑开发记忆力中国全脑记忆
        拥有一个好记性，会为你的学习雪中送炭，为你的事业添砖加瓦，为你的人际关系锦上添花，但是遗憾的是，随着年龄的增长，你会发现自己的记忆力越来越差了，有时候甚至怀疑自己是不是提前步入了老年痴呆的行列。其实掌握正确的记忆力训练方法，不仅可以延缓智力的衰退，还能使你的做事效率成倍增高，一石二鸟，何乐而不为？那么锻炼记忆力的方法都有哪些呢？
　　第一：交替记忆法。这是记忆力训练最常用的方法之一，有研究证明，如果一个人面对一篇长篇大论，想要在一天内全部背熟，需要反复诵读68遍，还可能出现遗漏；但如果把文章分成几个部分，分在3天内背诵，则只需要通读38遍即可倒背如流。所以，与其让自己疲惫不堪，不如将目标分散开来，各个击破。
　　第二：争论记忆法。很多人没有听过这种记忆力训练的方法，但是却在日常生活中不自觉地应用起来。比如，你说"甘拜下风"应该这样写，他说是"甘败下风"才对，那么你们两人都会努力寻找证据来证明自己的立场和观点，这样对这个知识点的记忆就更加牢固了，这也是为什么好学生喜欢跟别人争论的原因了。
　　第三：理解记忆法。要想很快记住某篇文章或者某件事情，不仅要加强记忆力训练，更要充分发挥自己的理解力。对于不理解的事物，记忆起来就非常困难，相反，如果你了解文章的主旨，明白作者的写作意图，背诵就是手到擒来的事情了，不信你去记忆100个毫无规律的英文字母和一篇100字的优美散文试试。
　　以上只是一些比较常见的方法，其实，记忆力训练的手段还有很多，这需要你在日常生活中多多观察和总结。有些方法适合别人但并不适合你，而有些方法对别人不奏效，却可以帮助你显著提高记忆力，但不管是用何种方法，都需要坚持一段时间才能看出效果，不要太过急躁。
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