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《图像记忆就是右脑开发吗？》 [复制链接]

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离线谢玮
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-09-06
《图像记忆就是右脑开发吗？》






　 嘉宾：记忆教师邱老师
　　主持人：各位网友大家好！欢迎关注人民网河南频道。第27个教师节刚刚过去，我们今天请来了一位特殊的青年教师做客人民网。他去年12月代表中国队参加在广州举行的世界脑力锦标赛，成为第一位参加这一世界最高记忆赛事的一线教师并获得了单项世界第29位排名的优异成绩。他从一位教师的角度自创了一套系统的记忆方法，一直想用自己的记忆方法帮助中国孩子从枯燥繁重的学业负担中解脱出来。邱老师好！邱老师，您是从什么时候开始研究记忆法？
　　邱老师：我从小时候起，我就总是用一些常人不用的方法去学习。如在学电脑的时候，别人都在拼命钻研各种教材时，我却千方百计找视频教程，看后马上实践，结果学电脑用的时间比同学们都少，学到的东西反而最多；上大学后我开始研究这是为什么？然后在图书馆查阅书籍，找到了原因。而且我还用书上介绍的方法，把英语六级的词汇几天就背完了，这让我感到很神奇，然后就开始深入研究。所以正式研究记忆法应该是从2003年开始的。
　　主持人：世界脑力锦标赛是怎么样的一个赛事？竞争是否非常激烈？我看过央视报道，说您在赛场上和不同国家的记忆高手在不停的交流经验。你为什么这样做？
　　邱亮：世界脑力锦标赛共分10个比赛项目，赛场上的竞争非常激烈。能参赛的选手都是各个国家经过多次选拔出来的记忆王。由于各个国家的文化不同，是以扑克牌和数字的记忆为主要评判手段的。但身为教师的我，并不愿意把过多的时间和精力都放在扑克牌和数字项目的练习上。但是只有站在国际大赛的赛场上，才有机会和世界上顶尖记忆高手们交流、学习。无奈的训练让我无法100%的端正态度，所以在赛场上取得的最高世界排名第29位。其实我的目的和其他人不一样，不是为了比赛而比赛，我是为了知识互换，用我研究科技成果和外国的记忆大师们换取技术和友谊。我带着提前准备好的中文词汇记忆方法，历史年代的中文成像系统等十几份个人总结的专利资料和外国选手交换，成功换取英国选手AndyBell的英文单词记忆总结、德国选手johannesmallow的世界历史成像系统、新加坡选手FrankWedde的软件教育技术要领。赛后我反复整理，现在都给我的孩子们用上了。
　　主持人：您从读大学时就开始带课，有小学、初中、高中的多年教学经验和5年的班主任管理经验，作为世界记忆大赛国家队中的第一位老师，您认为什么是最好的学习方法？如何去记忆？
　　邱老师：我个人认为最好的学习方法就是学会“记忆+总结”。我认为世界上最好的学习方法也就是学会记忆和总结。英国哲学家培根说“一切知识不过是记忆”，学会记和忆就等于给大脑提供了正确的输入、输出方式，学会“总结”就等于给大脑梳理了思维的方式，同时也提供了扫除记忆“盲点”的机会。呵呵，我也学习培根，自创了一句话：“一切记忆不过是以熟记生”。我认为从人类感官上取得的所有记忆都是遵循这个不变的道理，就是用熟悉的信息建立联系去记忆陌生的信息。因为我们大脑中神经元联接方式就是这样的，从我们的细胞记忆开始就遵循这个规律。古时候男人负责狩猎，女人负责采集，演化到今天，遗传的记忆神经留给我们一个熟悉的痕迹：男人更喜欢拼事业，女人更喜欢逛商场。因为细胞的记忆留给了我们熟悉的这些信息，就和我们会不自觉的模仿父母的行为，道理是一样的，因为他们的举动是每天发生在我们眼前的，是我们最熟悉的。
　　先举个例子说明为什么要以熟记生，你要把足球从自己的守门员那里踢进对方的大门，是自己让守门员直接踢进呢？还是先传几个人让前锋踢呢？大家都会选择后者，原因是虽然多了传递的过程，但是因为熟悉，有线索可循，才提高了进球的概率，记忆也是一样的。我们原来都是用声音去记忆的，仔细想想：我们生活中是听得多，还是看的多。（主持人：应该是看的多）是的，那么图像就是我们熟悉的，所以我们应该用图像去记东西。那么我们看到的图像之中什么又是最多的呢？（主持人：应该是同事、亲人吧）主持人真聪明，非常正确。简单说就是人，英国的生物科学家susangreenfield在试验中发现，三个月大的婴儿对看见人形的画面，大脑就有反应，其他物品就没有，所以我们“最”熟悉的图像就是人物。所以邱式记忆法以熟记生的核心内容就是：以人物参与的图像记忆的为核心。
　　主持人：我听说这个图像记忆好像就是右脑开发？
　　邱老师：其实这么说是不确切的，左右脑分工是美国生物学家Sperry博士通过割裂脑实验证实的，当时还获得了1981年的诺贝尔生理医学奖。他的结论是左脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感(视、听、嗅、触、味觉)等，右脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想像、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。斯佩里认为右脑具有图像化机能，如企划力、创造力、想像力；与宇宙共振共鸣机能，如第六感、透视力、直觉力、灵感、梦境等；简单点说就是：“左脑理性，右脑感性”或者说：“左脑抽象思考，右脑形象思考”。虽然他也强调是在大部分人中成立，但是我通过在国家队中长期对自己大脑的训练，和近几年脑科学知识的更新中，对他的结论中的部分内容是怀疑的，不赞同的。我正在大量搜寻国外的心理学、神经学方面的资料，近期会在刊物上发表论文来说明一下我的观点。因为有个人切除了左半脑，却在三天内说话了，就算右脑接手左脑的语言功能，也需要从新学习，所以随着时间的推移，很多真理都在慢慢的浮出水面。不过可以确定的是，图像记忆一定是我们关于记忆的神经元联结中，建立最快、最牢固的，也就是最高效的
　　主持人：但是图像记忆对大部分人来说好像都是无意中的吧？
　　邱老师：是的。在我们生活中，图像记忆对我们唯一的应用就是生活情景的脑海重现。在脑海中还有两种联想形式的图像经常出现，一个叫白日梦，一个叫黑日梦。呵呵！开句玩笑，白日梦就是东北话俗称的“跑神儿”了，还有晚间的做梦。其实把这两种脑图形式熔在一起的“脑图回放记忆”利用起来，就会提高我们的记忆效率很多倍，至少是3到5倍吧。
　　主持人：邱老师，你能不能给我们举个例子说明啊.
　　邱老师：好的，请你闭上眼睛，我现在让你在十秒钟记住10个词汇，你信吗？（主持人：不信）那我们试试，我这里有秒表。先说明一下要求：第一，你先闭上眼睛，减少视觉干扰，然后听我的故事，浮现脑图，然后回忆脑图背给我听，好吗？（主持人：好的）好，预备：一个鲸鱼从大海跳到天空撞到了云上内衣，落在男人脚上，踩入沙里，螃蟹咬他，甩到女孩身上，夹着泳衣。好了，试试看能不能背出来吧！（主持人：鲸鱼、大海、天空、云彩、内衣、男人、脚、沙子、螃蟹、女孩、泳衣，天哪，为什么会这样）怎么样，在生活中的白日梦，其实用处非常大。
　　主持人：是啊，邱老师，为什么会这样啊？
　　邱老师：世界上根本没有记忆超人，有那么一两个因为儿时得脑膜炎打开了照相记忆回路的超人，在68亿地球人中也可以忽略不计了，至少不值得我们膜拜。我们这些世界记忆大赛参赛的各国国家队成员，都是后天通过科学的记忆训练，把左右脑的功能充分的高效利用而已。光说利用右脑也是不正确的，只能说视觉功能更多的参与。而高效的原因也就在于图像的高区分性。俗话说：“百闻不如一见”，我们平时记忆知识，都是用语言机械记忆，不直观，所以回忆的时候脑子只有声音作为唯一的神经元联结。而视觉输入的信息时利用的神经元联结的个数也大大超出声音输入时神经元联结的个数。超出多少倍还要看记忆内容的长度和逻辑性的强度。
　　主持人：邱老师，我们看过有关资料，说您训练的小学生用10天记忆2183个英语单词啊，这么令人咋舌的事情您是怎么做到的呢？
　　邱老师：刚才我已经说过了，图像的区分能力是很强的，而且动态的图像又是大脑最熟悉的神经元联结方式。其实我们在旅游时看见新的场景时，每天用眼睛储存的信息，都可以分成1万个小影像片段，只是我们没有注意而已。我就是让学生具有一个大脑成像能力，每天用白日梦幻想220个影像情景，在用两次回忆来修饰影像中的细节，单词就背下来了，过程就是这么简单。当然，在具体联想手法上就有很多的技巧了。这里我需要强调的是，我训练的是大脑的图像运转速度，利用的是脑图回放记忆，和市场上的看动画记单词有很大的差别的。简单的说就是，我交给孩子们一个系统脑图应用管理方法，背什么版本的单词都是一样的，2183个单词是按照仁爱版背的，如果是人教版才1800多个，还少一点呢。
　　主持人：邱老师，如何避免“应试教育”、推广“素质教育”是多年来困扰教育行政主管部门的一大难题，如何将学生从沉重的学业负担中解脱出来也是全社会尤其是家长朋友们热切关注的另一大难题。您能利用这种“图像记忆”来记忆各年龄段的文、理科的知识吗？
　　邱老师：素质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式，它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育，与应试教育相对应。说白了就是让孩子会的更多，更全面。“图像记忆”会提高效率，自然给了你用同样的时间学习更多知识的机会，但是只要是学习，就有学和习这两个过程。学就是向大脑输入了，习就是练习了，就是通过重复，让知识储存到长期记忆。换句话说，想成功，偷懒还是不行的，只能说提高了效率，让你有机会学会更多的方面的知识，在未来的职场竞争中体现出一个优势。您说的是否能记忆各个年龄段的文理知识，这个答案是肯定的：都能。因为我研究的是方法，原来我是高三的数学教师，还教过小学和初中，对各个年龄段的知识都略有了解，在实践中提炼出来的方法，一定把“普及性”作为科研的基本原则。其实从小学到大学，知识体系不过是知识点更多了，内容更抽象了而已，我都有方法应对的。
　　主持人：用右脑图像记忆得快，会不会也忘记得快呢？
　　邱老师：这个问题让我有些无奈了。先说说记得快忘得快这个事儿啊，我认为和酸儿辣女是一样的，没有什么科学根据。记忆分为瞬时记忆、短期记忆和长期记忆。瞬时记忆就比如我们打个电话，想重播一下，却想不起来了。短期记忆就像我们刚刚用10秒钟记过的十个词汇，现在已经暂时储存在脑中了。但是还不是长期记忆，需要转化为长期记忆，什么是长期记忆？就比如我们的电话号码、身份证、家庭地址、姓名可以随口就答的这些就是长期记忆。学生用十天记忆单词只是短期记忆，而短期记忆需要按照艾宾浩斯的遗忘规律去科学的复习，才能变成长期记忆，语音重复需要150次左右，而脑图影像回放15次就可以了。这个我可以换个方式解释，我让你看一个电影15次，你一定在脑中记住至少90%以上的内容了，长期不忘。
　　主持人：说您还研究出了一套操作系统，“一分钟八图古诗记忆法”、“一小时记忆中国编年历史”、“十分钟记500的字现代文”、“三分钟记一道政治论述题”等方法，能否给大家介绍一下您研究的这套操作系统？
　　邱老师：在我设计的所有脑图软系统之中，都有一个中心，两个基本点、三要素和四项基本原则。一个中心：以清晰准确的脑图回放记忆为中心。两个基本点：1.以“以熟记生”为建立脑图代码的基本点。2.以“奇特动态”为脑图代码连接的基本点。邱式脑图三要素：人物、动作、场景。四项基本原则：1.必须以红、黄、蓝、绿四色为脑图形象主色建立原则。2.必须以50cm×50cm×160cm（0.4m2）为基本代码体积建立原则。3.必须以熟悉的生活环境或名胜古迹为事件地点建立原则。4.必须以来源于现实却高于现实的动态效果为动作设定原则。
　　我又把中国孩子所需要学习的知识按照从难到易分成十种记忆类型：为抽象古文、文言文、短文、政治、现代文、古诗、地理、单词、历史、理科公式十大类。然后每种类型都有4--7步不等的操作方式，在秒表高效注意训练法的配合下，达到上述高效的记忆效果的。具体内容我写了5本书，还在后期的整理之中，以后有机会再细细道来吧。这些看起来很难？其实我们每个人的大脑都擅长这样去记，但是这毕竟也是新兴科技，只是原来我们不知道而已，只要用心去体会，每个人都可以很好的利用图像的功能的。
　　主持人：“改变中国孩子的学习方法”一直是您的愿望，那您下一步有什么打算去推广自己的记忆方法？
　　邱老师：如果把我的记忆法引入课堂，为老师们常规课程中加上一个“记忆”的环节，学生学习成绩一定有不同的提高，差异的原因当然还是毅力的问题，但是一定会有提高。举个例子，比如某一节英语课，老师把内容讲完了，说给大家十分钟时间记忆下节课的单词，然后让学生自由记忆。但是如果把这个环节换为，老师用科学的记忆方法，教学生记忆完下节课的单词，复习的过程留给孩子自己，就不一样了。其实现在有很多孩子厌学外语，就是因为各个方便的压力大，我的方法可以缓解孩子因为记忆方面带来的压力。
　　主持人：我明白了，您的意思就是以前老师们一到记东西的时候就让我们自己去记，又不告诉我们怎么去记。您的意思就是在这个环节上让老师学会科学的记忆方法，指导学生去记忆。
　　邱老师：是的。但是中间也会有很多细节问题，我正在录制教学光盘，为各位老师提供便利，让他们在指导学生练习的时候少走弯路，注意细节。比如在脑图连接的动作方面，我就设定了--杂碎、包裹、粘连、升降序、穿插、替换、颜色、选择、撞击、合并、放大缩小、喷血等一系列新奇的动作，来适应大脑的联结方式，这是我多年研究的总结，可以让大家的脑图记忆的更深刻，为老师提供教学便利，为学生提高学习自信和动力。
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