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如何提高；专注能力 [复制链接]

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离线孙献海
引领讲师
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-12-19
一、呼吸调节
二、从1写到200，错就重头开始，
三，从1读到100或者200，要口齿清晰，声音洪亮，不可错
四，找张白纸，画一5MM的黑点，然后专心集中精力看到3分钟，关键是把黑点看大，其他不要多想。
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