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青少年一个怎样锻炼自己的左右脑 [复制链接]

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离线高敏
四星会员
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-03-09
随着年龄的增长，人的记忆力会逐渐衰退。但是记性差不只是老年人的特征。调查数据显示，有3成的人觉得自己的记忆力比较差，8成的人担心自己的记忆力会衰退，甚至会在完成学业后倒退。而使用右脑的潜能在一定程度上可以增强我们的记忆能力。比如，学会把文字图像化，多想象、多接触音乐，甚至做白日梦都可活用右脑，增加个人记忆力。
很多人普遍相信记忆力会随着年纪增加而衰退，甚至认为在学业结束后不再大量用脑记忆力会下降。在学校学习的时候时常要吸收知识和理解，脑部得到适量训练，而从学校毕业后则少了规律性的脑部训练。另外，有研究显示右脑的记忆力比左脑强100万倍，但是我们平时却很少用到我们的右脑。
左右脑的分工理论已被大家认知，左脑主要负责文字、数理及逻辑，右脑则针对图像、音乐及创意。在传统的教育教学当中，我们接触更多的文字、数字、符号等，使用左脑作记忆，俗称“死记”导致效能下降，学习过程很少用到右脑记忆。
如何活用右脑记忆，引领右脑伟伟老师建议大家多运用想象力，将需要记下的文字图像化，把文字符串连成图像或故事。那么如何在日常生活中开发自己的右脑呢?下面跟着引领右脑老师一起来了解一下吧!
1、左手刷牙
左手刷牙是一个锻炼左手，激活右脑的大好机会，但是刚开始用左手刷牙的时候，一定要注意力度，不要伤害到牙齿。
2、左手用剪刀
平时生活中我们用剪刀都是用右手的，那么你可以试试用左手，但是平常能见到的剪刀都是“右利手剪刀”，所以左手在使用常规剪刀时，只有左拇指加用向内下方的力量，才能达到剪纸剪线的目的。
3、用音乐开发右脑
工作或学习是可以放一些轻音乐，这也可以提高工作效率的。轻柔的乐曲就会不知不觉地刺激右脑，开发右脑的潜能，因为右脑是被称为"音乐脑"的。
4、左侧运动
开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。
5、唱歌
右脑对音乐的反应是很灵敏的，可以把音乐纳入到日常生活中来，自己编一些要记住的东西的歌曲，这样也许可以更好的记住想要记住的东西。
教育在路上，我们从未停止！更多精彩内容请关注引领右脑！
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