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黄卡训练的具体方法 [复制链接]

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离线曹吉翔
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2014-05-10


黄卡训练的具体方法

  • 用3-1方法进入超意识ESP【心智中心】。心像训练主要是活化右脑的内在视觉（内视力），唯有进入【心智中心】打开右脑的通道，心像的训练才会有效。否则就是在BETA层次绕圈子，即使训练很久也难有突破性进展。
  • 将黄卡（红卡或蓝卡）放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒左右。然后闭上眼睛，等待眼前出现残像，这个过程必须要放松，不要试图用眼睛去看，只是让残像自然浮现在眼前。再凝神30秒后迅速拿开卡片，将视线移到一张白色纸上，这时会在折色纸片上看到残像。
  • 凝神残像。开始时残像大约维持20-30秒就消失了。随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。将残像维持在眼前的时间尽可能延长。
  • 凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。看到的残像会发生如下变化。起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。
有些人从一开始就能够看到原色。这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的想像力非常好，所以大家可以放心。如果看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。即使不看黄卡，也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持训练，不要半途而废。
在下一阶段中，将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成形、星形等，随心所欲。请大家自己练习。
再下一阶段，将能够自发地看到想象图像。闭上眼睛发动意识，就能够看到各种各样的图像。在这一阶段中，想让自己也出现在想像图像中就能够让自己出现。如果能够到达这个水平就大功告成了。想象考试得了100分的自己，想象在足球比赛中射球入门的自己，这一切就都能变成现实。
心像是一种纯粹的个人感官体验，我在大脑中“看见”的红色，无法与你用语言分享，而你在大脑中看见的“红色”，我也只能凭着自己的感觉去想像。总之，随着训练的不断深入，在你内心将出现一个色彩缤纷的彩色世界，心像能力的提升就是心智能量的提升。心像色卡的训练，真正的核心点是在【心智中心】状态练习。
第一，请进入你的超意识ESP「心智中心」，然后再开始黄卡训练，这是个核心关键点。
第二，请坚持训练一段时间，任何技能的获得都是训练的结果。
第三，将训练生活化。就是说，在日常生活中，随时都可以凝视一幅图片、眼前的物品、眼前的景象，然后闭眼上眼睛回想。
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