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这三大营养不良信号父母须警惕 [复制链接]

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离线镜镜
引领讲师
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-02-27
随着孩子年龄的逐日增长，在孩子的身体发育过程中，每天则需要吃各种混合搭配的有营养食物了，比如吃鸡蛋、猪肝、碎肉等，可是有的父母总喜欢给孩子喝各种汤，在他们认为所有的营养都在汤里，而且孩子容易消化。可是，如果长期这样给孩子喂食的话，会导致孩子营养不良的。那么，孩子营养不良的信号都有哪些呢?

有传统的说法认为，这些斑是孩子肚子里有蛔虫的象征，所以有虫斑之称。可是事实是什么样子的呢?其实，这种以表浅性、干燥鳞屑性、浅色斑为特征的变化，实际上是一种皮肤病，究其原因，是因为孩子身体里维生素缺乏，同样是孩子营养不良的一个早期信号。所以当父母们发现孩子长有虫斑情况后，再也不要凭虫斑就去给孩子吃打虫药了。父母们的正确做法应该是给孩子调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，还可以在必要时在医生指导下服用维生素药片。

二、情绪变化
有相关的专家研究表明，当孩子出现情绪不佳、尤其发生异常变化时，父母们首先应该怀疑是否孩子体内某些营养素已经缺乏了。
当孩子出现郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木的情况时，则说明孩子体内缺乏蛋白质与铁质，此刻，父母们应多给孩子食用些肉类、奶制品、畜禽血、等高蛋白、高铁食品。
当孩子出现忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘时，则说明孩子体内b族维生素不足，此时父母们应多给孩子补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。
当孩子出现固执任性、胆小怕事时，则说明孩子体内缺乏维生素a、b、c与钙质，此时父母们可以选择些动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物给孩子吃。
三、行为反常
当孩子出现不爱交往、行为孤僻、动作笨拙时，则可能是因为孩子体内缺乏维生素c的结果，因此，父母们可以在孩子的食谱中增加富含此种维生素的食物。如番茄、橘子、苹果、白菜等。这是最佳的治疗方法了。奥妙在于这些食物可以增强孩子的神经信息传递功能，从而缓解或消除上述症状。
当孩子的行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。
当孩子出现夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。
当孩子喜吃纸屑、煤渣、泥土时，此种行为称为“异食癖”，多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高，应是此类孩子最理想的盘中餐。
总之，父母们熟知了孩子的营养不良信号后，在以后给孩子准备食物的过程中，一定不要再经常给孩子喝那些汤类了，取而代之的是，要多给孩子吃些有营养的食物类，只有这样，孩子们才能更加健康的成长。
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