养育孩子的过程中，我们经常关注他们的饮食健康等方面，似乎没有特意去关注如何管理他们的情绪。情绪管理，对我们大人来说，都是个不小的挑战，更不用说还很小的孩子。
孩子的情绪管理，需要借助我们大人的帮助，如果能够帮助孩子从小管理好情绪，那么这个孩子长大后必定是个容易获得幸福的人。
具体的如何帮助孩子进行情绪管理，咱们可以从以下几方面着手:
1.帮助孩子识别情绪。每当吉恩出现各种情绪时，我都会告诉他“宝宝好高兴”“宝宝不开心”“宝宝生气了”。
2.满足孩子对家长的情感需要。吉恩现在时不时会喊“妈妈，我要抱”，我知道这不是他无理取闹，而是他心理上需要妈妈的拥抱，我一般都会过去把他抱起来。
3.学会感恩和回报。我们在爱孩子的同时，也应该让孩子爱我们。比如生活中，帮我们做点小家务，给爸妈准备生日小礼物。或者我们不舒服难受时，让孩子帮忙端个水啥的。当我露出痛苦的表情时，吉恩那要哭的小脸总能让我一下子就觉得不那么痛了。
4.积极应对挫折。努力让孩子自己的事情自己做，培养孩子的动手能力;当孩子犯错时，给予恰当的惩罚，让他学会承担责任，不能一直批评或苛责。
