[backcolor= transparent] 期末考试临近，心理咨询老师也是异常忙碌。学生课业紧张，家长也跟着一起着急。家长应当如何做才能对学生的考试起到良好的促进作用，而非给孩 子徒增压力？通过心理老师的细心讲解，不少家长感叹“以前只是一味地想让孩子自己努力学习考好成绩，听了老师的课，我回家之后要和孩子一起制定学习规 划，先端正自己的态度，再减轻孩子的压力。只要孩子尽了自己最大的努力就行了。”
不要把“成绩”挂在嘴边
很多家长非常喜欢用“别人家的孩子”来教育自己的孩子，考好了，欢天喜地，考不好就乌云密布。这种错误的教育方法往往会导致孩子视分数为性命，造成不必要的心理压 力，伤害孩子自尊心，造成自卑。在备考阶段，家长要多与孩子沟通，了解孩子此时真正的需求是什么，将督促变为学习上的指导以及感情上的支持。同时，家长要 切忌不可以爱的名义去打扰孩子，调整自己的期待值，减少孩子的学习负担。
要“名次”更要“进步”
每次考试，家长都希 望孩子能考出一个好成绩、好名次。一旦孩子名次止步不前或者倒退，就认为孩子这段时间没有努力学习，付出的辛苦不够多。作为家长，你有没有和孩子一起具体 地分析过试卷？考试成绩是反映孩子对知识的掌握程度，家长需要关注的是，这次考试孩子对知识的掌握究竟是进步了，还是退步了。
此外，家 长还应该和孩子一起制订学习计划和学习目标，通过每次考试的进步，一步一步达成目标，这样孩子不但能够感觉自己被尊重，而且也有信心和动力努力实现。作为 孩子，不要把目光全都放在别人身上，认为自己考不好对不起家长有内疚心理，应该正确看待自己，只要自己每一次都在进步，就证明自己是最棒的。
别只把“爱”放在心里
如何做一个合格的家长？就是要在备考的阶段，既要让孩子感受到父母对成绩的关心，更要感受到对自己的爱护，但这绝不是说要溺爱孩子，而是一种精神上的 爱。有时候一个眼神、一个动作就可以代表非常重要的意义。在孩子沮丧时，在孩子肩上拍几下；在孩子疲劳时，给孩子一杯牛奶……这些举动对孩子来说，都是提 高学习战斗力的重要因素。
