本体觉系统帮助儿童感知自身躯体各部位所处的位置，以及肢体的运动方式、方向、幅度、速度等静态或动态的躯体动作要素。因此，本体觉感统训练主要发展儿童的运动企划能力，提高儿童动作的精细程度以及不同肢体动作间的协调性，它能够促进前庭觉、视觉等感觉系统调控躯体的平衡，对儿童脑功能的发育、日常活动、学习活动以及成年后的工作生活产生深远的影响。由于本体感觉的感受器分布于肌肉、肌腱及关节周围，所以本体觉能力的感统训练需要通过多种方式来实现。
如果儿童存在本体觉感统失调的问题，导致身体形象不住、协调性关只要采取正确的本体感觉训练，就能帮助儿童恢复正常。下面就给大家推荐几种可以在家里帮助孩子强化本体觉感统训练的方法。
1. 抓手指头
这一训练健强化未样神经的敏感度，建立更细层次的本体感。适用于四肢僵化、身体协调性差、本体感不良的孩子。
训练方法：
（1）准备一个较大的空纸箱，将首尾两面打开。然后大人与孩子分别从纸箱的一面将手伸进去，并用同一根手指互相触碰，观察孩子的反应是否正确、灵敏。（2）大人也可以准备一些玩具放在箱子内，然后让孩子闭着眼睛触摸，并判断是什么玩具。
