家长们都担心孩子能否学会操控自己的情绪，因为消极的心情会让孩子陷入困境，带给孩子不好的影响。许多父母为了不让孩子陷入消极，常常对孩子说“不!”，其实这仅仅能对孩子的行动强行限定，但是却不能教会孩子正确的控制自己的情绪。
1.健康心情不焦躁，杜绝不良宣泄，如大喊大叫
相反的，父母们能够给孩子一些单独的时间，让孩子冷静情绪。假如孩子还太小而不适宜独自留在房间，家长可以通过其他的方式，例如当孩子情绪低落，或者愤怒焦躁时，父母可以在孩子身边表现的很平静，用冷静的态度去抚平孩子的不良情绪。当父母大喊大叫时，孩子也学会大喊大叫;当父母尊重他人，孩子也会跟着尊重他人。孩子是很容易被周遭的事物感染的，也会受到父母行为的映射、耳濡目染的也学会了在发脾气的时候首先需要保持冷静的态度。
2.父母应当区别层次的培养关怀
婴儿是经过爸爸妈妈的抚慰学会平息自己不安的情绪，大一点的孩子无法控制自己的情绪时，也是需要父母的“安抚”。当家长们发现孩子烦躁不安时，能做的最重要的即是试着去关怀孩子，当孩子感触到家长的关怀时，他们就会自觉地消除大多数的负面情绪。
3.不用惩罚来恐吓孩子
呵斥孩子，警告孩子，孩子做错后假装不给予任何协助;这些看起来是为了培养孩子对自己做出的事情负责任的能力。事实上，这会给孩子传递这样的讯息：他们如果有不良的情绪发生时，就是犯了很严重的错误。所以孩子会试图约束他们的心情，但是孩子自己极有可能是控制不好的，还会使孩子产生极其压抑的感觉，造成孩子沉重的心理负担。有时候用适当的奖励或者鼓励的方法来激励孩子的话，说不定会达到意想不到的效果哦。
4.即便当咱们约束孩子的行动时，也要让孩子有安全感
作为家长要知道，所有的孩子发怒时，蛮不讲理时并不是一个坏人，他仅仅一个受伤的、弱小的人，用这种方式来宣泄或者保护自己。假如父母这个时候能相信孩子，用平等朋友的方式来帮助孩子学会控制自己的情感，孩子就会有安全感，去勇敢的面对自己的害怕，愤怒和不安。
毫无疑问，教会孩子操控心情十分重要。但不要坚持让孩子改变，而是让孩子学会承受。这些将会教会他，并且使他受益终生：
a.心情并不是坏的，那仅仅丰富人生的一部分。
b.咱们无法挑选心情，但能够挑选怎么表达心情。
