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关于宝宝的饮食你知道吗 [复制链接]

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离线芳源
引领讲师
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-05-31
宝宝因为正在成长身体，因此所吃的食物既要有营养又要容易消化，才能够有利于孩子的健康成长。要选择稀粥类的食物，例如小米南瓜粥、紫薯玉米粥，这些粥类食物有丰富的营养，而且宝宝也比较容易消化和吸收，如果放上白糖很容易让孩子接受。也可以同时让孩子选择蛋类、奶类、瘦肉类的食物，要广泛的摄取营养素，可以多吃水果，尽量不要吃生冷的水果，最好将水果榨汁以后，稍微加热让宝宝来饮用，既能吸收水果的营养又不会导致胃部不适，平时要多吃蔬菜，最好将蔬菜做得稀、软、烂，容易消化，才有利于宝宝的吸收和利用。
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