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如何成为记忆高手？ [复制链接]

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离线冯秀莉
引领讲师
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-07-12
如何成为记忆高手？

    学会一种有效、快速、简易、容易坚持的学习方式，从而激发出人体内蕴含的无限潜能，调动所有沉睡的能量，最短时间内取得最佳业绩
    如果我们阅读速度提高十倍的话，别人读十天的书，我们只要一天就可以，到那时你的生活就会有很大的改观，你不必再象以前每天都紧张的忙碌着，唯恐一时不小心就步入了古董的行列。
    许多同学都尝试过很多所谓的超级学习方法，却未见效果，使得他们对尝试新方法都失去了信心，把这一章放在前面，也是为了让失去信心的同学找回些自信，让大家相信真的这样一种有效的学习方式，不但可以让你从容应对现在的应试教育，还会受用一生，从容于未来强大的竞争压力
    速读原理:
    一、注意力集中是可以培养的
    当你的阅读速度为300－600字每分钟的时候，你知道这时候的大脑是以几千几万字的速度在运转着，所以在这之间，大脑有很多的空档引入其它意念，这就是为什么老师上课的时候总有很多人在走神的原因，因为说比看慢，看又比脑子运转得慢，这原来的教育模式下，很多同学养成了注意力不集中的的恶习，这也不能全怪你们，因为你一直处在一个低速运转的环境中，所以久而久之，大脑就会习惯于在思维空档里出游。
    所以说学习不好的学生，很大一部分原因是因为注意力不集中。
现在我就要带领大家进入一个高速运行的世界，改变那种习惯性的注意力不集中。我会让那些有强烈思维定势的老师和家长们知道，学习不好的孩子不是因为他们智商低，而是因为他们被置于了一个错误的外界环境中，他们的天赋以及天性没有得到合适的开发而沉睡了，这是教育的过错，而不是念不好书孩子的过错。
    二、视野的潜力是巨大的
    除了找回失去的集中力，我们还能做的就是通过一些物理练习大幅度地扩大视野，提高眼睛移动的速度。
    要知道，人眼最佳视力区为1.5度范围区；清晰区为15度范围内；最大视力区可达35度；35度之外是余光区或周边视野，通常可达到120度视角，通过练习，可以接近180度视角。
    一个未经练习的一般人一分钟可以感知到1400个点，也就是1400个汉字。经过练习，充分发挥余光区的潜力，人的清晰区视距可以迅速扩大，并且通过训练，眼睛摄入信息会由点式变成线式，直到面式，也就是一目十行，由原来的一个字一个字的读变成一次摄取半行或一行信息，继续训练就可以做到一次看清十行。
    二战时美国的空军学家心理学家就用这种方式训练飞行员，通过减少注视次数、缩短每次注视的时间、消除回视，培养出飞行员在一分钟分辨12万个字母的能力。
    通过眼肌训练，可以扩大视野，加快视点移动的快慢即节奏。每天一小时的训练，十天可使速度翻一番，那么一个月3000字每分钟是不会困难的。
    三、改正传统阅读的缺陷
   传统阅读的感知方式一字一顿地阅读，然后再合起来理解其中的意义。快速阅读是整体图形式感知，即一次注视一个短语或一个句子乃至数行文字，整体地理解它的意义。这种方法减少了注视的次数，使视觉接收信息的节奏与大脑思维节奏趋于同步快速，也加快了理解。
   科学家实验表明，在接受信息、处理信息的速度方面，人的视觉中枢明显快于听觉中枢，这个速度差别高达500倍。通过训练加强右脑形象思维的能力，我们完全可以达到眼脑直映的可能，眼睛能够直接将看到的文字做为图像传给大脑，由于眼脑直映省去了“读”和“听”两个阅读环节，因而大大提高了阅读速度，同时由于减少了大脑思维活动的“空转”现象，使注意力高度集中，记忆效果也明显增强。因此，这种整体感知的方法才是真正符合人的生理特点的高效阅读方法。
    速读要求眼脑快速反应，既加快阅读速度，又锻炼头脑机敏。随着脑科学的进步，快速阅读必将成为语文必须课。这种眼脑直映的阅读方式，势必刺激我们的大脑左右发展均衡，左右脑之建立起更好的神经联系，通过左脑可以调用右脑的信息高速处理能力，也可以通过右脑调用左脑的高逻辑能力。
   www.chinaquannao.com 中国全脑开发网
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