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秋季宝宝咳嗽个不停,到底该怎么预防？宝妈赶紧看 [复制链接]

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离线芳源
引领讲师
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-10-29


深秋已来，天气转凉，最近咳嗽的宝宝特别多，而且很多宝宝一咳嗽就停不下来，很多家长都摸不着头脑，不知道娃为什么一到这个季节就“准时”咳嗽。
今天我们请到小药泥先生——宝宝育养老师卢老师，给大家科普如何预防宝宝咳嗽，大家赶紧学起来吧！
1.保持居室内空气新鲜
污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌物增加而加重咳嗽。
因此，要保持室内空气新鲜，室内新鲜的空气也能起到消毒作用，应上下午各开一次，每次20分钟左右即可。
2.调节室温，及时增减衣被
适宜的温度是25℃至28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。
许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。
3.居室保持适当湿度
环境过于干燥，空气湿度下降，黏膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，痰液不易咳出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。
保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。
4.注意调节饮食
俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。
而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。
止咳化痰食疗
1，萝卜葱白汤
食材：萝卜一个、葱白六根、生姜十五克、水三碗
操作：先将萝卜煮熟再放入葱白、姜，煮到剩一碗汤连渣一块同服，它可以起到宣肺解表止咳化痰。
2，红枣姜汤
食材：红枣三十克，生姜十五克，红糖三十克
操作：将红枣、生姜、红糖洗净，放入锅中倒入三碗水煮沸，服用后出汗即可。
3，白萝卜蜂蜜汤
食材：大白萝卜一个、蜂蜜三十克、白胡椒五粒、麻黄两克。
操作：将萝卜洗净，切片放入碗中，倒入蜂蜜以及白胡椒、麻黄，共蒸半小时趁热顿服即可。
小儿推拿
1，清肺
2，揉掌小横纹
3，揉膻中
4，揉丰隆

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