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你可能不知道的6个让宝宝更聪明的秘密
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你可能不知道的6个让宝宝更聪明的秘密
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姜娜娜
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发表于: 2023-02-28
你可能不知道的6个让宝宝更聪明的秘密
引领
右脑
提示:从
宝宝
出生以后,父母就开始关注对
宝宝
智力
开发
的问题,甚至有的父母在胎儿期间就已经着手对胎儿进行胎教了。
育儿是一个复杂的工程,对宝宝进行
智力开发
也有很多种的手段,但是你可知道在育儿过程中让宝宝变聪明的6个秘密呢?
◆母乳喂养的宝宝智商高
专家研究发现,母乳喂养的宝宝比吃乳品长大的宝宝智商要高出10分之多。其奥秘在于:母乳中含有多种可促进婴儿
大脑
发育的活性物质,特别是一种叫牛磺酸的特殊氨基酸,与牛奶相比较,母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。
而且,我国乳品工业技术的研究人员发现,加工生产的婴儿配方奶粉都具有渗透压,其渗透压均高于母乳。婴儿如果长时间食用高渗透婴儿奶制品,就会被打破体液的正常平衡,导致肾脏负荷加重,幼儿长大后还有可能患上糖尿病。
◆保证充足的睡眠
科学家们经过调研发现,
孩子
的学习成绩与睡眠时间的长短密切相关。就小学生来说,凡每晚睡眠少于8小时的,62%的学生功课较差,其余只是勉强达到平均分数线;而每晚睡眠10小时的,功课较差的只有12%,13%成绩优良,75%中等。
对于宝宝的睡眠,父母也要注意,要有一个固定的睡眠时间、地点和程序。如睡前半小时洗澡、讲故事或唱歌;不要因为周末就让宝宝睡得比平时晚;不要有时睡沙发,有时睡地板或睡轮椅等,不住一起的父母应该就孩子的就寝程序进行磋商和协调,尽量采取相同的模式。
◆不可忽略的早餐
研究人员发现,不吃早餐的儿童,营养成分的获得要比吃早餐的儿童低15%左右。大脑得不到足够的营养,怎么能不影响智力发育呢?
早餐对于宝宝的健康成长具有十分重要的作用,吃早餐不仅有助于宝宝恢复体力,吃好的早餐还有利于提高他的学习、认知能力。早餐应包括谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类,不要用含乳饮料来代替牛奶;经常变换早餐的花样,干稀结合,荤素搭配,粗细结合;不能图方便天天给孩子吃油条、麻团等油炸食品。
◆吃健脑食品
大脑细胞在新陈代谢的过程中需要大量的蛋白质,在膳食中吸取蛋白质的质和量,就能提高脑细胞的活力。营养学家提倡:理想的动、植物蛋白质比例为1:2。在动物蛋白质中应多食海鱼、海虾类,在植物蛋白中应选食大豆类。另外,卵磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质,对增强大脑
记忆
力大有好处,父母应该让宝宝适量摄入动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。
◆常和爸爸相处的孩子智商高
这是由于父亲对孩子特殊的教养方式和父亲的人格力量影响决定的。在与孩子相处的过程中,父亲往往比母亲更具创造性,而且动态性更强。尤其是和父亲联系紧密的女孩子,她的自信心、独立性、社交能力都很强;而且父亲在人际交往中的坦诚、粗犷、对新事物的探索精神和向往实现自我价值等优良品质,对女孩能起到潜移默化的影响。
◆多运动能提高智力
研究人员发现,凡是坚持每天都有进行一定时间活动的孩子,他的学习能力明显会优于那些不爱运动的孩子。让孩子多运动除了有促进神经、肌肉以及骨骼的生长以外,对自我身体形象的建立,以及对外在环境的认识都会有所帮助。
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