村上春树说：“没有专注力的人生，就仿佛大睁着眼却什么也看不见。”您是否经常苦于孩子的这些行为习惯？1、上课容易开小差，喜欢做小动作、东张西望。2、平时做作业速度慢，拖拖拉拉，粗心大意，错误百出。3、做作业不够专心，一会玩玩具，一会喝水上厕所。4、家长或老师说话经常听不清或没听到，不知道在想什么。这些其实都是孩子专注力不足的表现，情节严重时甚至会导致其对学习提不起兴趣，产生厌学心理，对孩子造成无法修复的成长危害。这种注意力不集中情况似乎是个顽疾，无论家长或老师怎么管教，很大一部分孩子就是改不了。提升孩子的专注力对于提高孩子的学习效率，提高学习能力，提高自信心，锻炼毅力；培养良好的学习习惯、培养孩子们的学习兴趣具有很重要的作用，提高孩子的专注力是孩子成才的重要基础。专注力是一种习惯，2岁开始是孩子专注力培养的关键期。家长应该早早重视起来，越早开始培养孩子专注力，对孩子成长的帮助越大。
其实引导的方式有很多种，不同年龄及性格的孩子所适用的方法也不同。如何提高孩子的注意力？
1、从自己做起。如果我们平时自身就有习惯来培养专注力，做一些专注力训练，那么这对孩子来说就会起到一个示范作用。比如说：瑜伽练习、读书活动、手工活动（绘画、写字、编织、剪纸等）。当然，也可以通过两人之间的互动问答来锻炼：一个人提问（任何问题），另一个人专注聆听并回答。
2、营造简约有条理的环境。注力的培养离不开井然有序的外在环境。一张干净的书桌、收拾整齐的房间、安静的学习空间，不仅给人一种舒适感，也有助于产生清晰、有条理的大脑思路。在这样的一种环境下，孩子才会更好地获得思绪的平静、精神的集中、专注力的提升。
3、全家参与。把专注力训练变成一个全家参与的活动，活动主题是全家人都可以参与讨论的。通过这种方式，你就可以让这种专注力练习变成一个家庭日常活动，或者说是你们家的生活方式，而不是一个专门针对孩子的训练环节。一个很好的例子就是晚餐时间，大家都围坐在餐桌前的时候，可以设置一个交流环节，大家讲述一下自己一天发生的有趣的事情，也可以相互提问。这种全家参与的氛围会使专注力练习对孩子来说逐渐变得简单而自然。
