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原来记忆力和它之间有着密不可分的关系 [复制链接]

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离线卢灿
 

只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-04-12
一直以来都认为自己记性不好,尤其是记忆数字和时间,这些清楚的数字一到脑子里全都变得无比模糊。因此超级羡慕记性好的人,尤其是他们能记住在几年前,和哪些人在什么地方一起吃过饭,还记得说了些什么……而我,睡一觉到第二天,就感觉大脑好像电脑重启一般,所有的缓存记录全都消除了......
所以,我学着养成了做记录、写总结的习惯,为的就是日后自己遗忘时,能快速找回来。但也正因为记性差这个毛病,在学习生活中积累了很多素材,误打误撞开启了片面的记忆。当然,期间也不是没有尝试过解决记性差这个问题,也学习了一些记忆手段,但结果却是让人很失望。用了很多方法没用了之后便不再尝试,觉得记性差这个东西是天生的,平常多记录就行。直到最近才突然领悟到了记性差的原因:【记忆在于思考】。
flomo官方文档中也说,麻烦?但这是必要难度。如果存入记忆越容易,提取出来就会越困难。相反,如果你有些吃力地存入,知识提取会更方便。很多人收藏了觉得很有用的文章,但之后再也没有打开过,就是因为存入的太简单了,所以用的时候根本想不起来自己曾经收藏过。而吃力地存入,

  • 可以是你想一遍它的应用情景,

  • 可以是用自己的话复述一遍,

  • 也可以是根据此写一篇文章。

不论方式如何,都需要自己的思考。如果不思考,过几天还是会全部忘掉。而且这个思考最好能链接上已有的知识,这样可以更快地从已有的知识联想到新学习的内容,实现更牢固的记忆。表现出来就是记性好。其实不光是学习知识,生活中很多信息也是通过思考记住的。就比如文章开头提到的,记忆和谁什么时候吃了饭说了什么。就可以通过思考为什么吃饭,想起当时在聊什么事情;通过吃饭见面时的穿衣,推断是什么季节。
那些记性好的人,问起来他们可能会说没有刻意去记,但实际上他们这种思考已经成为了无意识的习惯,只是他们自己没有察觉而已。想要记的东西越多,就越需要高密度、长时间的思考。但思考的越多,记忆网络越庞大,就越容易链接上新的信息。记忆就会越好。所以用思考来记忆,这个方法会让你的记忆力呈指数增长,前期投入很多但不一定有多少回报,但后期一旦记忆网络建立起来,思考一旦成为肌肉记忆,记忆力就会特别强。

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