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脑力开发的“秘诀”是什么？ [复制链接]

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离线万林
引领讲师
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 04-09
脑力开发的“秘诀”是什么？



     大脑不仅是人身体的指挥部，而且也是人智慧的发动机。那么，我们应该怎样使大脑在每一阶段都处于最佳状态，并且尽可能地将最佳的大脑过渡到下一阶段呢？东方今报独家专访了博士生导师、全国名中医、中国中医药学会脑病专业委员会常委马云枝女士。

    第一，怀孕期。马云枝认为，这一阶段使大脑保持最佳状态的关键还是要尽可能保证良好的产前环境。这就要求孕妇在胎儿发育的最初几周里不能有太大压力，保证良好的饮食习惯，远离香烟、酒精和其他有害物质。

    第二，童年期。如何充分利用大脑生命中这段娇弱但富有潜力的时期呢？有研究表明，除了让孩子倍感呵护的环境外，特殊的训练方法完全可以帮助孩子提高智商，培养其对毕生学习的兴趣。比如郑州的引领右脑教育机构，配置了实用的潜能开发器材及玩具，并开发研制了自己独特的、另类的互动玩具式教材、教具，通过训练最终达到强化婴幼儿的记忆能力、观察力、专注力等八大核心能力。

    第三，青春期。青少年很快就会成人，开始独立生活，他们具有将自己的大脑塑造成一台高效处理器的能力。因此应当尽可能地利用这一时期，也就是将青少年身上的全部能量投入到学习和获得新体验中去。郑州的引领右脑教育机构，通过对中小学生的右脑潜能开发，培养孩子的超强记忆力、丰富的想象力、思维导图绘制能力、非凡的创造力，使他们在思维方式及学习态度上得到质的飞跃。

    第四，成人期。马云枝表示，成人期的“流体智力”，即大脑基本的处理速度走下坡路，但“晶体智力”（相当于智慧）依然会随腰围一起增长。保持身心活跃、合理饮食、适当训练以及远离烟、酒和毒品，有利于减慢脑力衰退过程。

    第五，老年期。马云枝强调，每周锻炼3次有助于老年人提高注意力与抽象思维能力，稳定血糖水平，间接改善记忆力。协调性训练也有作用。研究表明，特殊的平衡训练可以提高60至80岁老人的认知能力。


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