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宝宝睡觉不老实不单单怕热，还因为这几个因素 [复制链接]

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离线孙贝贝
引领讲师
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 09-07
有的妈妈发现，宝宝晚上睡觉时变得不老实，便以为是宝宝怕热，其实并不是这样。以下这些原因也会造成宝宝睡觉不踏实，大家赶紧来看看吧。
  1.宝宝消化不良
  有的家长担心宝宝夜里会饿，又不想夜里起来泡奶粉，于是就会给他们吃零食。其实，宝宝消化系统并不完善，不能像大人那样快速把食物消化完 ，睡前吃东西会让他感到腹胀、腹泻。宝宝不舒服，自然也就睡得不踏实。
  因此，家长睡前不要给宝宝吃东西，以免引发消化不良。日常生活中，最好给宝宝吃易消化吸收的食物，让他睡得安稳。
  2.宝宝缺钙
  缺钙也会造成宝宝睡觉不安稳。宝宝睡不好，家长自然也睡不好。因此，家长在平时要及时给宝宝补充含钙食物。另外，父母要带宝宝去晒太阳，促进维生素D的合成。
  3.情绪激动
  宝宝正在发育中，如果睡前或是白天太过兴奋或是疲劳，晚上睡觉肯定睡得不踏实。因此晚上睡觉前，家长不要让宝宝做激烈运动或是书籍，以免情绪激动或是兴奋。睡觉前，家长可以给宝宝讲故事，平复宝宝的心情。
  4.环境原因
  有些家长害怕宝宝夜里会冷，就给其盖上厚厚的被子。其实这样做只会让宝宝频繁踢被子。建议家长根据气温变化情况给宝宝盖被子，让他睡得更加踏实。教育的路上，我们从未停止！
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