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都在说“秋补”，你知道怎么给宝宝“补”才对吗？ [复制链接]

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离线孙贝贝
引领讲师
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 09-07
“贴秋膘”是多年误区
　　我国素有“贴秋膘”一说，认为秋季是进补的好时机。每每到了这个季节，不少家长火急火燎地就开始给宝宝“贴秋膘”，例如无故给宝宝增加喝奶量、摄入大量肉类、海鲜等。但突然大量进食宝宝难以消化的食物，不仅会造成过度喂养，还会加重宝宝脾胃的负担，引发肠胃不适。
　　比起大量进补“贴秋膘”，对于宝宝来说，更重要的是膳食均衡。6月龄以下的宝宝在喂养时不可骤增奶量，也不可强迫喝奶，要遵从宝宝的正常需求进行喂养；已经添加辅食的宝宝不仅要适当补充肉类食物，还要多吃奶制品、豆类和新鲜蔬果。
　　“食补”秘籍竟是它？
　　合理均衡的饮食能给孩子提供丰富的营养，这是宝宝获取营养的重要途径。但很多家长不知道的是，再全面的食补，也无法满足宝宝成长发育所需的全部营养。有研究表明，我国婴幼儿每至需要添加辅食的年龄段，营养不良发生率迅速上升。可见，食补并没有想象的那么完美，即便我们费心费力为孩子“秋补”，最终还是存在营养缺口。
　　由中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国儿童少年基金会少年公益学院共同指导编写的《婴幼儿生长发育与营养健康指南》指出：目前我国婴幼儿必需但较易缺乏的营养素包括维生素A、维生素D、钙、铁和锌，其中，又因为膳食来源特别少的原因，以维生素A、D的缺乏情况最为严峻，家长们应重视给孩子进行补充。教育的路上，我们从未停止！
加盟热线：400-0371-282  15803856648（魏老师）
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