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多大时开始训练前额叶比较好？ [复制链接]

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离线王微微
引领讲师
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 11-14
关键词： 引领右脑孩子教育右脑家长



·引领右脑vivi老师
孩子的大脑前额叶发育的关键时期大约在2-3岁开始，一直持续到6岁达到高峰。在这个阶段，通过适当的训练和刺激，可以有效地促进前额叶的发展。因此，家长和教育者可以在孩子3岁左右开始有意识地进行一些训练，以帮助孩子前额叶的健康发展。具体来说，家长可以采取以下措施：
  1. 培养延迟满足能力：3-5岁是儿童自我延迟满足能力发展的重要年龄。通过游戏和日常活动，教育孩子学会等待和控制即时的欲望，这有助于锻炼前额叶。
  2. 独立性的培养：在1-2岁主要培养独立饮食和排便的习惯，3-4岁时孩子行为独立性发展的重要时期，能脱简单的衣服和鞋子，自己吃饭，饭后擦嘴，入睡时不吵闹，会用手绢、纸巾擦鼻涕。
  3. 情绪调节的培养：父母要以身作则，调节好自己的情绪；父母对孩子的情绪变化要足够敏感、细微察觉并采取适宜的回应方式；父母亲帮助孩子“认知重建”，让孩子更积极地看待事情，调节自己的情绪。
  4. 适当的运动：任何形式的身体活动都能帮助大脑健康发展，比如打羽毛球、游泳、击剑，甚至是户外玩耍。
  5. 营养补充：增加富含卵磷脂、优质蛋白、维生素和亚麻酸的食物，促进大脑和神经发育。
通过这些方法，家长可以支持儿童前额叶的健康发展，从而促进他们的学习和整体认知能力的提升。
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