问问自己，在和孩子一天的互动里，你调动了他们大脑的哪个部分：是上层脑，还是下层脑？对这个问题的思考，将帮助你在养育过程中遇到难以处理的情况时采取正确的行动，这将决定你养育的成败。下面这个发生在蒂娜身上的故事，就是一个有代表性的案例：
当时我们正在最喜欢的一家墨西哥餐馆吃饭。不知道为什么，4岁的儿子离开了桌子，站到了3米远的桌子后面。我非常爱我的儿子，大部分时候他也非常可爱，然而当我看到他生气、挑衅的脸不断地朝我们吐舌头时，我脑袋里出现的可不是“可爱”这个词。旁边的顾客都看着我和丈夫斯科特，想知道我们怎么处理这种情况。我和斯科特都感觉到了压力，围观的目光在审判我们，期待我们把餐馆礼仪搬出来。
在我走向儿子并且蹲下去与他对视的过程中，我清晰地看到两个选择：
选择一 走传统的“命令和要求”路线，用严厉的陈词滥调威胁他：“不许做鬼脸了。过去坐下吃你的饭，否则就不给你吃甜点了。”
有时候这可能是一个恰当的反应方式，但是对我们的小家伙来说，这种言语和非言语的对抗会引发他下层脑各种各样的反应——就是科学家称为“爬行动物脑”的部分，他会像一只面对攻击的爬行动物那样进行反击。
选择二 接近他的上层脑，努力触发理性的反应，而非对抗式的条件防御。
我在教育孩子的过程中犯过很多错误，孩子会毫无顾忌地指出来。但是就在前一天，我参加了一个针对父母的讲座，讲了上层脑和下层脑的知识，还有如何将每天的“生存时刻”转化成帮助孩子茁壮成长的机会。所以，我的儿子很幸运，这些知识还清楚地储存在我的脑袋里，我决定采用“选择二”。
我从观察到的东西入手：“你很生气，对吗？”（还记得“聆听与关注”吗？）他夸张地扭曲着脸，又开始吐舌头，大声地说：“是的！”他没有得寸进尺，这让我大松一口气——以前他还会加一句他刚学到的最喜欢的脏话，叫我“屁股脸琼丝”（我发誓我不知道他从哪里学来的这玩意儿）。
我问他为什么生气，原来是因为斯科特让他吃掉一半油炸玉米饼之后才能吃甜点。我说我知道他为什么感到失望了：“爸爸很擅长谈判。不如你自己想想吃多少才算公平，然后再去跟他谈谈。需要帮助的话就来找我。”我揉揉他的头发，回到座位上，看着他努力思考的样子，这张脸又重新变得可爱起来。他的上层脑肯定发挥作用了，事实上正在跟他的下层脑打架呢。我们避免了一次情绪爆发，但是似乎还存在再次抓狂的危险。
大概过了15秒，我的儿子回来了，他用愤怒的腔调跟斯科特说：“爸爸，我不想吃一半的油炸玉米饼，我想吃甜点。”斯科特的反应完全在我意料之内：“那么，你觉得你应该吃多少才算公平？”
答案是缓慢地说出来的，但决心是坚定的：“十口。”
比这个不精确的回答更有意思的是，十口意味着他吃掉的油炸玉米饼比一半还多。斯科特接受了这个还价，儿子高兴地吃掉了十口玉米饼，接着去吃甜点，我们全家以及餐厅里的其他顾客得以享受这次午餐，事态没有进一步恶化。儿子的下层脑没有完全得逞，我们真幸运，那天他的上层脑获胜了。
“选择一”是完全正常而合理的，但是也可能因此错失一次唤醒孩子上层脑的良机。在以上情况中，蒂娜如果选择了第一种方案，那么她的儿子可能会错过了解关系与联结、沟通和妥协的机会，也可能错过意识到自己有能力做出选择、影响环境并解决问题的机会。
另外，尽管蒂娜选择了第二个方案，但她和斯科特还是得处理这次事件中儿子做出的不当行为。等儿子更能控制自己、变得更加容易开放信息的时候，他们讨论了在餐馆中保持尊重和礼貌的重要性。
这个例子说明，对上下层脑的简单觉察，可以直接而迅速地改善我们养育和教导孩子的方式。注意，当挑战出现的时候，蒂娜问自己：“此时我想唤醒孩子的哪部分大脑呢？”如果蒂娜当时挑战儿子并要求他立刻改变自己的行为，她也能达到目的。
对儿子来说，蒂娜有足够的权威让儿子服从，尽管他会愤愤不平。但是这种方法会触发孩子的下层脑，愤怒和不公平的感觉会在他体内肆虐。所以，蒂娜选择帮助他全盘考虑现场情况，找到同爸爸谈判的方法，从而调动他的上层脑。
我们得明确一点：有时候在父母与孩子的交流中没有讨价还价的空间。孩子需要遵从父母的权威，这意味着不行就是不行，没有回旋的余地。如果蒂娜4岁的宝贝提出午饭他只想吃一口，爸爸就不会接受那笔交易。
在养育和管教孩子的过程中，我们有非常多的机会，可以在互动中调动和发展他们的上层脑。
请看图解中的案例。母亲在女儿发脾气时，并没有下最后通牒，触发女儿的下层脑。相反，她引导女儿使用精确而具体的词汇描述自己的感觉（“你是不是因为我没给你买那条项链而生气”），以此调动女儿的上层脑。接下来她邀请女儿和她一起想办法解决问题。一旦小姑娘问“我们还能怎么做呢”，妈妈就知道上层脑开始起作用了，女儿可以和妈妈一起商讨问题了，而几秒钟之前她还做不到。
每一次我们说“说服我”或者“想一个对我们俩都有好处的解决办法”，都是在为孩子提供练习解决问题和做出决定的机会。我们帮助他们学习考虑恰当的行为和后果，考虑别人的感受和需求，这些都源于我们想方设法地调动孩子的上层脑而不是触发孩子的下层脑。全脑教养第3法
动脑莫动气：唤起上层脑
问问自己，在和孩子一天的互动里，你调动了他们大脑的哪个部分：是上层脑，还是下层脑？对这个问题的思考，将帮助你在养育过程中遇到难以处理的情况时采取正确的行动，这将决定你养育的成败。下面这个发生在蒂娜身上的故事，就是一个有代表性的案例：
当时我们正在最喜欢的一家墨西哥餐馆吃饭。不知道为什么，4岁的儿子离开了桌子，站到了3米远的桌子后面。我非常爱我的儿子，大部分时候他也非常可爱，然而当我看到他生气、挑衅的脸不断地朝我们吐舌头时，我脑袋里出现的可不是“可爱”这个词。旁边的顾客都看着我和丈夫斯科特，想知道我们怎么处理这种情况。我和斯科特都感觉到了压力，围观的目光在审判我们，期待我们把餐馆礼仪搬出来。
在我走向儿子并且蹲下去与他对视的过程中，我清晰地看到两个选择：
选择一 走传统的“命令和要求”路线，用严厉的陈词滥调威胁他：“不许做鬼脸了。过去坐下吃你的饭，否则就不给你吃甜点了。”
有时候这可能是一个恰当的反应方式，但是对我们的小家伙来说，这种言语和非言语的对抗会引发他下层脑各种各样的反应——就是科学家称为“爬行动物脑”的部分，他会像一只面对攻击的爬行动物那样进行反击。
选择二 接近他的上层脑，努力触发理性的反应，而非对抗式的条件防御。
我在教育孩子的过程中犯过很多错误，孩子会毫无顾忌地指出来。但是就在前一天，我参加了一个针对父母的讲座，讲了上层脑和下层脑的知识，还有如何将每天的“生存时刻”转化成帮助孩子茁壮成长的机会。所以，我的儿子很幸运，这些知识还清楚地储存在我的脑袋里，我决定采用“选择二”。
我从观察到的东西入手：“你很生气，对吗？”（还记得“聆听与关注”吗？）他夸张地扭曲着脸，又开始吐舌头，大声地说：“是的！”他没有得寸进尺，这让我大松一口气——以前他还会加一句他刚学到的最喜欢的脏话，叫我“屁股脸琼丝”（我发誓我不知道他从哪里学来的这玩意儿）。
我问他为什么生气，原来是因为斯科特让他吃掉一半油炸玉米饼之后才能吃甜点。我说我知道他为什么感到失望了：“爸爸很擅长谈判。不如你自己想想吃多少才算公平，然后再去跟他谈谈。需要帮助的话就来找我。”我揉揉他的头发，回到座位上，看着他努力思考的样子，这张脸又重新变得可爱起来。他的上层脑肯定发挥作用了，事实上正在跟他的下层脑打架呢。我们避免了一次情绪爆发，但是似乎还存在再次抓狂的危险。
大概过了15秒，我的儿子回来了，他用愤怒的腔调跟斯科特说：“爸爸，我不想吃一半的油炸玉米饼，我想吃甜点。”斯科特的反应完全在我意料之内：“那么，你觉得你应该吃多少才算公平？”
答案是缓慢地说出来的，但决心是坚定的：“十口。”
比这个不精确的回答更有意思的是，十口意味着他吃掉的油炸玉米饼比一半还多。斯科特接受了这个还价，儿子高兴地吃掉了十口玉米饼，接着去吃甜点，我们全家以及餐厅里的其他顾客得以享受这次午餐，事态没有进一步恶化。儿子的下层脑没有完全得逞，我们真幸运，那天他的上层脑获胜了。
“选择一”是完全正常而合理的，但是也可能因此错失一次唤醒孩子上层脑的良机。在以上情况中，蒂娜如果选择了第一种方案，那么她的儿子可能会错过了解关系与联结、沟通和妥协的机会，也可能错过意识到自己有能力做出选择、影响环境并解决问题的机会。
另外，尽管蒂娜选择了第二个方案，但她和斯科特还是得处理这次事件中儿子做出的不当行为。等儿子更能控制自己、变得更加容易开放信息的时候，他们讨论了在餐馆中保持尊重和礼貌的重要性。
这个例子说明，对上下层脑的简单觉察，可以直接而迅速地改善我们养育和教导孩子的方式。注意，当挑战出现的时候，蒂娜问自己：“此时我想唤醒孩子的哪部分大脑呢？”如果蒂娜当时挑战儿子并要求他立刻改变自己的行为，她也能达到目的。
对儿子来说，蒂娜有足够的权威让儿子服从，尽管他会愤愤不平。但是这种方法会触发孩子的下层脑，愤怒和不公平的感觉会在他体内肆虐。所以，蒂娜选择帮助他全盘考虑现场情况，找到同爸爸谈判的方法，从而调动他的上层脑。
我们得明确一点：有时候在父母与孩子的交流中没有讨价还价的空间。孩子需要遵从父母的权威，这意味着不行就是不行，没有回旋的余地。如果蒂娜4岁的宝贝提出午饭他只想吃一口，爸爸就不会接受那笔交易。
在养育和管教孩子的过程中，我们有非常多的机会，可以在互动中调动和发展他们的上层脑。
请看图解中的案例。母亲在女儿发脾气时，并没有下最后通牒，触发女儿的下层脑。相反，她引导女儿使用精确而具体的词汇描述自己的感觉（“你是不是因为我没给你买那条项链而生气”），以此调动女儿的上层脑。接下来她邀请女儿和她一起想办法解决问题。一旦小姑娘问“我们还能怎么做呢”，妈妈就知道上层脑开始起作用了，女儿可以和妈妈一起商讨问题了，而几秒钟之前她还做不到。
每一次我们说“说服我”或者“想一个对我们俩都有好处的解决办法”，都是在为孩子提供练习解决问题和做出决定的机会。我们帮助他们学习考虑恰当的行为和后果，考虑别人的感受和需求，这些都源于我们想方设法地调动孩子的上层脑而不是触发孩子的下层脑。
