切换到宽版
  • 173阅读
  • 0回复


思维遥控器:重演记忆 [复制链接]

上一主题 下一主题
离线静静
 

只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-11-25


促进记忆整合最有效的方法之一就是讲故事。在第2章里,我们讨论了讲故事对于整合左脑与右脑的重要性,它同样也是整合内隐记忆与外显记忆的有力工具。但是,有些时候,如果孩子正受到过去某个痛苦经历的强烈影响,他可能还没有准备好去回忆整个经历。
在这种情况下,你可以引导他打开自己内在的“DVD播放器”,并且教他运用遥控器在脑海中重演这个经历,还可以快退或快进。就像你有可能在看电影时快进恐怖镜头或重放最喜欢的场景一样,在孩子重访一段不愉快的记忆时,思维遥控器可以给孩子带来一些控制感。下面这个故事中的父亲就使用了这个技巧。
大卫被10岁的儿子伊莱吓了一跳,伊莱居然说他不想跟他的小童子军一起参加今年的“松木车大赛”。大卫颇为震惊,因为伊莱每年冬天最兴奋的事情之一就是跟老爸一起,把一块松木雕刻、塑形、油漆成一辆跑车。在与儿子聊过几次之后,大卫发现伊莱不愿意靠近做木工的工具,特别是有刀片的工具。于是,大卫推测伊莱的新恐惧症跟他几个月前的一段遭遇有关。
去年夏天,伊莱曾在未经父母允许的情况下将随身小折刀带去公园。他和朋友雷恩拿小折刀削东西,玩得很开心,结果发生了意外。雷恩在削一截小树根的时候,刀子直接扎穿树根刺到了他的腿上,出了很多血,他被救护车送进了急诊室。缝了几针之后,雷恩没事了,看上去也没被吓着,但是伊莱在家里等候雷恩的消息时却超级痛苦。伊莱是一个有同情心和责任感的孩子,他无法原谅自己擅自把小刀带到公园,伤害了他的朋友,造成了这么多麻烦。
两个孩子的父母为了更好地解决问题,当晚就把他们带到一起,让他们讨论事情发生的经过,他们看起来都没事了。但是几个月之后,这段记忆显然又对伊莱产生了影响,而他自己却不知道。他完全没有意识到他害怕木工工具是因为过去关于雷恩和小刀的事情。
大卫决定帮助伊莱把这段内隐记忆转变为外显记忆。他把儿子叫到花园里,那里已经装备好了工具。一走进花园看到电锯,伊莱就睁大了眼睛,大卫看出了他的恐惧。伊莱故作镇定地说:“爸爸,我今年不想参加松木车大赛了。”
大卫用最温柔的声音说:“我知道,儿子,而且我想我也知道为什么。”
大卫告诉伊莱赛车和小刀事故之间的联系,但是伊莱否认了这种解释。他说:“不是这样的,我只是最近在学校很忙。”
但是大卫步步紧逼:“我知道你很忙,但是我认为不只如此。我们再谈谈那天公园的事吧。”
伊莱的脸上再次流露出恐惧:“爸爸,这已经是很久以前的事了,我们没必要再提了。”
大卫让伊莱放心,然后教给他一个处理痛苦记忆的有用技巧。他说:“我要按照你当时跟我说的从头讲一遍这件事,我要你在脑子里想象整个过程,就像看DVD一样。”
伊莱打断了大卫:“爸爸,我真的不想。”
“我知道你不想,”大卫说,“但我还没说完呢。我要你想象自己拿着一个遥控器,当我讲到你不愿意回想的部分时,你就说‘暂停’,我就会停下来,然后我们把这个部分快进过去。可以吗?”
伊莱慢慢地说:“好吧。”他用的是那种孩子们认为一个请求很疯狂时常用的语气。大卫开始讲述整件事情。当他说到“然后雷恩捡起一截小树根,开始切它”时,伊莱插话了。
“暂停。”他小声而坚定地说。
“好的,那我们快进到医院的部分。”
“爸爸。”
“那么快进到雷恩回家的部分?”
“爸爸。”
“快进到他那晚上到我们家里来?”
“好吧。”
大卫于是讲述了两个朋友的欢乐重聚——他们互相问好,然后一起去玩电子游戏。大卫着重强调,雷恩和他的父母都不生伊莱的气,他们认为整件事情是一个意外。
大卫看着他的孩子:“所以就是这样了,对吗?”
“嗯。”
“除了我们省略的部分。”
“我知道。”
“让我们倒回暂停的部分,看看发生了什么。记住,我们已经看到了,这件事的结局是好的。”
“好的。”
大卫陪着伊莱再次回顾了这件事情中更令人痛苦的部分,伊莱又“按”了几次“暂停键”。最终他们回顾完了整件事情,在这个过程中,伊莱不知不觉放下了对刀和切割的恐惧。当他们回到圆满结束的部分时,大卫看到伊莱浑身的肌肉放松了,声音中的紧张也明显减轻了许多。
接下来几周,他们又回到这件事情上,重新讲述它。有刀在身边的时候伊莱仍然会有点儿紧张,但是在父亲的帮助下,伊莱的海马将他的内隐记忆整合进了外显意识。最终,伊莱能够处理这些重新浮出水面的情绪了。后来,他和爸爸制造了最好的松木车,并且给它取名为“谁敢来挑战”,用恐怖的万圣节字体把名字刷在车体两边。
记住,你的目标是帮助孩子找出那些在他们意识不到的情况下影响他们的痛苦经验,并且让那些经验外显化,也就是捕捉到那些分散在他们头脑中的拼图碎片,让完整的拼图清晰而有意义地呈现出来。
一旦教会他们使用思维遥控器来控制大脑中的DVD播放器,复述的过程就会变得没那么可怕,因为这赋予他们控制力,从而能够以自己的节奏来参与互动。即使没有马上一幕幕地重新体验整个事件,他们也能正视令他们恐惧、愤怒或沮丧的经验。
快速回复
限100 字节
如果您提交过一次失败了,可以用”恢复数据”来恢复帖子内容
 
上一个 下一个