身高与哪些因素有关?
（1）身高与性成熟早晚有关
性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。
女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；
而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。
（2）身高与营养有关
饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物。
如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育。
（3）身高与睡眠有关
睡得好长得高，生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。
（4）身高与遗传有关
人体的最终身高75％取决于遗传因素。
但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视，如营养、生活习惯、体育锻炼等。
（5）身高与体育锻炼有关
一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。
下面一些运动特别有助于孩子长高。A、摸高练习；B、爬杆或爬绳梯锻炼；C、上体前引；D、交叉伸展；E、跳绳 跳皮筋 踢毽子；F、单杆悬垂；G、游泳。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。
（6）身高与精神因素有关
精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。
不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。
忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病、影响生长发育，甚至出现“未老先衰”的现象。
