怎样和青春期的孩子相处？这些大脑知识你得知

　　这几天，朋友圈疯传一张图，身为老母亲的我，看得心里拔凉拔凉的。

　　北京市抽样调查了3000多名中学生的心理状况，其中“对待父母的态度”一项中：

　　56.28%，也就是超过半数的孩子都投给了最强烈的选项：极度反感或痛恨父母。只有4.75%的孩子表示喜欢自己的父母。

　　也就是说，辛辛苦苦养娃十多年，到了青春期的时候，只有5%的父母能真正成功闯关，和孩子始终保持良好的关系。（实际好不好孩子说了才算）

　　有个朋友说：“以为孩子到青春期就是半个大人了，结果却是行走的炸弹，分分钟搞出个惊天动地，全家人都得看他脸色，小心伺候着，怎么就突然变成这样了？！小时候那个省心的娃去哪儿了啊！”

　　在脑科学领域颇有建树的Sarah Jayne Blakemore教授，是剑桥大学心理学与认知神经科学教授，也是伦敦大学认知神经科学名誉教授，发表过120多篇论文，获奖无数。尤其是在青少年大脑研究中，Blakemore教授绝对是翘楚级人物。

　　这次会议上，她的演讲主题就是青春期的大脑发育。

　　世卫组织对青春期的年龄定义为10-20岁。听了教授的演讲，挑一些重点的也跟各位爸爸妈妈说说：提前有预期，等到时候兵来将挡水来土掩，大家也能更加从容面对。

01.

青春期孩子的大脑

分分钟在打仗

　　这是一张脑部发育图，分别代表了5岁、青春期前期（9-12岁）、青春期（13-19岁）、20岁人脑的发育情况。红色/黄色的区域代表尚未完全发育，而蓝色/紫色区域则代表完全发育成熟。

　　不难看出，从孩子出生一直到20多岁，大脑一直处于不断发育的过程，而且各个部位发育的时间是有先有后的。正是这种发育上的不均衡，造成了青春期孩子常见的“情感”与“理智”间的矛盾。

　　首先，是前额叶与边缘系统发育得不平衡。

　　人类大脑的前额皮质，主要负责人的高级认知功能，包括做出决定、计划，抑制冲动，同时也和社交活动、理解他人和自我认知有关。它很重要，但发育却最晚，一直到25岁左右才会成熟。

　　可就前额叶还在懵懵懂懂时，大脑的边缘系统就日渐成熟了。大脑边缘系统由海马和杏仁核构成，用于管理记忆、情绪和感受奖励。这部分一般在15岁以前就发育成熟。

　　这意味着，青春期的孩子虽然和成年人一样能够感知情绪、情感，但却没有成年人那种控制情绪和行为的能力，很难像成年人一样作出理性的决策。

　　所以，青少年确实爱冲动，但他们也真的是身不由己啊！

02.

关于自己的一切评论

孩子都很在乎

　　曾经在网上看到一个父亲大吐苦水，不知道该怎么和太过敏感的14岁女儿相处。一句无心的话或者无意的举动，都可能伤到女儿。不仅仅是父母，只要任何与自己相关的评论或行为都会引发青春期孩子的高度关注。这与内侧前额叶皮质有关。

　　内侧前额叶皮质被称为“自我”的神经基础，当你想到自己，或者某一个场景对自己有情感意义时，内侧前额叶区域就会变得活跃起来，尤其是在社交场合。

　　根据哈佛大学的一项研究，在15岁左右，人类的内侧前额叶区域在社交场合的活跃度会达到峰值。

　　这也就解释了，为什么青少年会比成年人更焦虑，因为他们的自我意识极度强烈。而成年人，早就习惯了这种“自我感”，面对其他人的审视也会淡然很多。

　　事实上，内侧前额叶在社交场合的活跃，对青少年带来的影响还不止于此。

03.

被排斥的恐惧，在孩子眼里

远大于吸烟对健康的伤害

　　青少年（特别是青春期早期时）对社会排斥非常敏感，尤其是和同龄人在一起时。同龄人的观点、评价会对他们产生极大的影响，甚至让他们宁愿冒着高风险，也要选择去迎合周围人。

　　“明知山有虎，偏向虎山行”这事儿，青少年最爱干。

　　其实，很多时候父母和青春期的孩子不对付，就是因为不了解。而这份不了解背后，和父母的心态息息相关。

　　在得知怀孕或者孩子刚刚出生时，不少爸妈都会拿起育儿书，试图去了解孩子，理解孩子的行为。

　　同理，面对即将进入青春期的孩子，父母依旧需要保持这样的学习心态，提前准备，做好应对措施。当孩子真的有一天开始叛逆、开始顶嘴时，你能真正地站在他们的角度理解孩子，帮助孩子顺利度过这一具有重大意义的人生阶段。