实际案例有位朋友说，
她与别人目光接触的时候会很难受，总是觉得别人的目光可以看出她的眼神涣散和迷离。其次
和别人牵手或者是皮肤接触的时候也会很难受，每次跟别人皮肤接触的时候都想逃，就算勉强强迫自己和别人皮肤接触，也会觉得很不自然，而且自己的
记性也不好，经常在做事的过程中会不知道下一步该干什么而影响工作效率，大脑也很容易疲倦，希望得到王老师的解答。
2案例分析这位朋友年纪很轻，28岁，而且已婚、有小孩，带着这样的身体工作和生活，不管是在家里或者是在工作单位里面，一定很累。
因为触觉非常敏感，容易让人自顾不暇，虚耗能量，能力就会长不出来。一般情况下，我们的触觉系统如果没有太敏感的话，我们对新鲜的事物会容易警醒、好奇，甚至感兴趣，会比较开放地去接触，接触以后会有新的学习。所以，
人只要和环境有频繁的、正向的接触，能力是会不断地成长的。一个人的环境条件越好，能力就长得越快、越全面。但是，如果触觉敏感到不但是警醒，而且到了紧张、恐惧，甚至是痛苦的程度，每一天随时随地都在紧张着、防御着，想逃避，能量会很快耗完。
能量都耗完了，怎么长脑筋跟能力呢？所以我们说的“自顾不暇”就是指身体紧张到只能关注自己的舒适和安危，没有能量去长别的能力，或者是接受其他新的学习。这样的紧张对一个年轻人的成长来说是绝对不利的。
所以，不管现在你认为挣钱重要，还是照顾爱人、小孩重要，或者是其他的事情重要，这些全都不重要。请你先进行感统训练，要不然触觉敏感一直在耗费你的能量，你的身体能够撑多久，我们不知道。
当你撑不下去的时候，对你的家人来说，就像晴天霹雳一样，这将影响到未来全家人的幸福，所以请你先练感统。当然最直接强烈建议的就是请你先参加成人感统集训。成人感统7天的集训，你会知道你怎么会变成这样，而且在集训之后你会有方法能够持续改进。
提问的这位朋友，如果不赶快练感统，再继续撑到能量越来越低，这会是什么样的过程？现在是逃避别人的目光、皮肤接触，未来可能会逃避很多食物的味道，可能会厌食。接下来会累到每天都不想醒来，但是社会观念跟所受的教育告诉你，你要负责任，于是你还是要勉强地起来。等到能量更低之后，白天想睡觉，晚上却睡不着。继续恶化下去，整个人就要疯掉了。
你是一个正处于花样年华的年纪，不能允许这样的事情发生。所以请你一定要练成人感统，重点不要抓错了。3怎么办借由这位朋友的状态提醒大家，一定要关注自己的健康和感统状态。不是说一定是生病了，病情恶化到要吃药了，要去医院住院了，这才叫做健康出问题。像上面这位朋友看起来没病，但是自己就是很累，如果不懂感统，你会觉得这不就是习惯问题吗？性格问题吗？不是。这是感觉神经系统出问题。
请大家一定要有正确的健康观念：一是没有生病，并不表示健康；二是每个人需要有保健的观念，积极的态度；三是大人要做健康检查，孩子要做发展评量；四是生理、心理、社会、灵性四方面都在和谐安适的状态才是健康。所以，只要你平常在生活、工作或者是人际交往等各方面有感觉到异常压力，不管原因是什么，请你一定要练感统。
最简单的方式是把《有能力的爱 感觉统合概论》、《父母成长危机 感觉不统合》这二本书看一看，照练。
最有效的方式，如果感统失调不是太严重，请直接参加惠心千爱的感统训练师课程，训练完以后，请你直接照课上学习的内容去练。要有针对性训练方案者，请你参加王老师的感统测评，测评之后，再根据训练师课上所学的内容，持续地调整自己的方案。
如果是感统失调比较严重的，请你一定要来参加王老师的测评或者直接参加成人感统集训，不要允许自己的生命因为严重感统失调而提早一点一点地消失、削弱。人生来一趟很珍贵，要爱惜。借此，希望每一个人都能懂感统，好好地爱自己，及时地保护自己，守护住自己的健康。
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