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“孩子这段时间没出去,感觉都没长个……”近期很多家长对孩子都有“在家不长个,出门怕感染”的担忧。春季是儿童长高的黄金时间,以往孩子们都已奔跑在阳光洒满的校园,但受新冠肺炎的影响,儿童居家防疫,长时间缺乏充足的日照及户外运动。另一方面,家长在家想方设法让孩子补充营养,而实际上,很多孩子反而更易偏食,同时因为没有充足的运动,食欲降低,未能充分摄入充足的营养物质。这些都有可能导致孩子错过春季长高黄金期,失去一次强化身体素质和发育的机会。 为了让儿童在疫情期间也能健康成长,进口钙领导品牌美国迪巧积极履行社会责任,联合权威运动专家、上海体育学院运动科学学院陆大江教授推出“动出好骨力,巧助长高季”儿童居家健康教育项目,针对儿童特别设计了专业且易操作的居家运动,并给出了专业的膳食营养建议,帮助孩子足不出户也能抓住春季长高黄金期,助力儿童骨骼健康成长。 动出好骨力 巧助成长季 “运动是增加儿童骨骼生长和发育的最重要因素。”陆大江教授强调:“孩子能够长高,是由于全身骨骼的生长,尤其是长骨的生长。适当的体育运动可以促进血液循环,让骨组织得到更多的营养,同时运动能促使骨骼生长加速,达到儿童长高的目的。” 一般增高运动类型包括跳跃,力量、柔韧。陆大江教授总结了一套简单易行的室内“运动法则”,共9个动作,非常适合3-6岁的儿童在家运动:“3至6岁的孩子身体骨骼、肌肉在发育中,开展徒手简易动作为主。如跳绳、兔子跳等跳跃运动,侧腿抬起、超人飞、狗熊爬、螃蟹爬等力量运动,雪地宝宝、提踵、髋骨桥等柔韧运动,这些锻炼方式能够刺激儿童骨骼、肌肉发展,帮助儿童拉长脊椎与四肢,实现增高的目标。” 教育的路上，我们从未停止！加盟热线：400-0371-282 15803856648（魏老师）更多精彩内容，请关注中国全脑开发论坛
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