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记忆力训练的一些小技巧 [复制链接]

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离线张楠
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-04-04

想象力训练的三大方向

       想象力训练是开发右脑潜能的关键,想象力的提升,对于记忆力、注意力、理解能力、创造力等等,都会有很大的帮助。
       系统的训练想象力,主要有三大方向:

       第一:五感。
       想象力是否生动清晰,可以从人体的五种感受方面来进行训练。例如,我们想象一个苹果,是否能把这个苹果想象得非常清晰,它的形状、颜色是否具体,甚至可以想象手中拿着这个苹果时的感觉,闻到苹果的香甜气味,想象把这个苹果放到口中品尝时的各种感受。
       五感训练,其实着重训练的是感受能力,包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等,由这五种感觉所引发的内心的情感也是非常重要的。例如,同样一个景色,有些人看到之后没有任何感觉,而摄影师看到之后却立刻触发了内心的深深感受——正是这种感受会令人陶醉、令人过目难忘、令人看得更细致。

        第二:发散。
        发散训练,可以提升想象力的灵活性以及创造性。
        例如,通过一个苹果,我们可以想到太阳、月亮、西瓜、南瓜、雪糕、巧克力、手机、电脑等等,甚至还可以进一步通过电脑联想到鼠标、键盘、网络等等。

        第三:互动。
        前面两种训练,都是从一个图像出发来进行想象的。而互动训练,则是在任意两个或者两个以上的图像之间进行联想。
        互动训练主要是强调通过动作、故事、方位等方法,把两个或者一连串的图像紧密地联系起来。

        五感、发散、互动,这是想象力训练的三大方向,通过这三大方向的系统训练,我们的想象力就可以在各方面获得持续的提升。其中,发散想象和互动想象,都可以称为联想,因此也可以叫做发散联想和互动联想。        

        在听觉记忆--理解记忆--逻辑记忆--图像记忆--视觉记忆这五行记忆链中,想象力占有核心的地位。其中,理解记忆的提升,可以通过五感训练和发散训练来进行;图像记忆的提升,可以通过互动训练和发散训练来进行;视觉记忆的提升,则主要通过五感训练来进行。

       对于小孩的右脑训练来说,五感想象的训练是重点;对于图像记忆来说,互动联想核心;而对于思维导图来说,发散联想则是其中非常重要的一个部分。

      因此可以说,开发右脑的能力,想象力的系统训练是关键。
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