实用练习
用辅助法阅读本书
请你重新翻到这本书的开头，用阅读辅助的方法阅读前几页内容。尽管内容已不再新鲜，但还请大家至少坚持10分钟。
接下来，你需要给自己找一本“练习书”。这本书的内容可以涉及任何一个你感兴趣的领域，篇幅长短不重要，只要是从未读过的而且内容相对不那么深奥的书就可以。我建议你现在就去书柜里翻一下，看看有没有哪本书是你一直想读却始终没找到时间读的。不过，漫画或杂志不行。我们训练的是阅读长篇文字，所以要尽可能避免图片或者图表的干扰。最后还要提醒大家注意的是，请你把这本“练习书”用做本书的配套练习专用书，其他时候不要随便翻阅。
实用练习
把“练习书”读3遍
找到自己喜欢的“练习书”了吗？好的。现在就请你翻开此书，在笔尖或手指的指引下从头开始阅读，计时一分钟。阅读完毕以后，请你标记出自己的阅读进度。然后，再计时一分钟，用自己的话来复述刚才读过的内容。复述的内容不需要十分详尽，只要能说出关键词和文章的重点即可。千万不要动笔，也不要把脑子里思考的内容说出口。最后，请你参照我们在准备阶段提到的百分比标准判断一下自己的理解程度。我知道，你肯定会觉得难度不小，但这绝对不是借口。恰恰因为你现在还不能顺利地阅读和复述，才更需要继续勤加练习，弥补自己在这方面的不足。
现在，请你重新翻到“练习书”的开头，再用一分钟的时间把刚才那一部分重读一遍。在开始阅读之前，请你回想一下自己在刚才复述的过程中遗漏了哪些细节，并且有意识地在重读的时候着重关注这部分内容，力求通过第二遍阅读达到完全理解并记住了这些内容的程度。既然你已经对这段文字有了初步印象，就不妨试着稍微加快一点速度，也就是把你的阅读辅助工具移动得稍快一些。此外，你还可以有意识地根据阅读目标来调整自己的速度：遇到已经能够顺利复述的部分，就读得快些；还没理解或是复述不出来的部分就要稍稍放慢速度，读得更仔细些。这种阅读策略就好比登山运动员根据不同的地形调整攀登的速度一样。大脑能够适应不同阅读速度的能力越强，合理调整阅读方式的能力也就越强。不过，一切都在于平衡。虽然可以偶尔放慢速度，但也不能忽略整体进度！这篇文章对于你来说已经不再陌生，你在第二遍阅读的时候就要争取比上一次多读几行。读完以后，用不同颜色的笔标记出这一次的进度，看看自己是否达到了目标。最后，当然还是要合上书本，默默地复述一遍。看看自己这次的理解程度如何，能否顺利回忆起上次遗漏的部分。与阅读速度相同，你这一次也要争取达到更高的理解程度。
