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速读：大脑的“用进废退” [复制链接]

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离线木木
荣誉会员
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-07-17
大脑的“用进废退”
法周生物学家拉码克1809年在《动物哲学》中提m过动物器
官的“用进废退”学说。其实，大脑的功能也是用进废退的，即用
脑则灵，不用脑则退化．这种规律性受到国内外心理学家、生理学
家、精神病专家的赞同。正如达·芬奇所说：“人的智慧不用就会
枯萎。”
现代医学研究证明，生命在于脑运动，因为人的机体衰退首先
是从大脑开始的。每个人长到10岁以后，每JO年大约有lo%#i制
高级思维的神经细胞萎缩，，Ef:。但是，如果孥持脑运动，沣意脑
营养，则每天都会有新的细胞产生，新生细胞比死亡细胞的数龟多。
实验证明，大脑皮层中越是积极活动的部分，其细胞就越丰厚；反
之，就会逐渐萎缩，同时脑啡肽及核糖酸等生物活性物质的水平降
低+大脑机能呈渐行性退化，根据巴甫洛夫学说，大脑在运用时，
神经刺激可产生兴奋，增强条件联系；如果饱食终日，无所用脑，
神经常处于抑制盛半体眠状卷，脑力便会荒废。
大脑用进废墀的规律，也为许多科学调查所证实。日奉科学家
曾经对200名20-80岁的健康人进行跟踪调查，发现经常用脑的人，
到60岁时，思维能力仍然像30岁那样敏捷。而那些=四十岁就不
愿意学习和动脑的人，脑力加速老化。由此可见，勤于学习，热爱
事业，也是人们保持脑力的奥秘所在。美国神经病学家迈耶博士和
他的同事于1990年对一群健康老人进行为期4年的跟踪研究．这群
老人共94人，平均年龄65岁，其中1/3的人继续从事某一项丁作，
l，3的人虽巳退休，但在精神上和心弹上处于积极进取状态，参加各
种活动，还有1/3的人退休后闲散无事，然而4年后，最后衄不
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活动的人不仅大脑的血流量减少，而且智商也比其他两组明显地下
降。结果表明，多达20qe的中老年人的智力并不因年龄增大而衰退。
唯一使大脑衰退的因素是他们自己的活动水平。美国国家老年研究
所的科学家建议中老年人制定一个计划．其中包括读书、散步、游
泳等智力和体力方面的活动。因为只有智力，体力活动才能使人保
持智能不衰。
近年来，_i理学家研究证明，人的脑子不仅越用越灵活，越发
达，而且有益子健康长寿。有人对16世纪以来欧美的数百名伟大人
物进行研究．发现最长寿者是发明家+平均寿命为80岁，其中阿基
米德76岁，牛顿86岁，爱迪_牛85岁，爱因斯坦77岁。英国哲学
家、数学家、历史学家、政治家和雄辩家罗索有杰m的记忆力，他
在95岁时，仍以惊人的速度从事写作．并在世界事物中发挥着重要
作用。许多科学家，大学教师和学识渊博的人在一生中给自己提:t
许多问题，不停地开发自己的研究领域，他们的智力没有明显的退
化，他们一直到老年仍然保持旺盛的精力。
由此白『见，克分运用大脑，勤于思考，多读书，可以延缓大脑
衰老。我们应该遵循大脑用进腹退的规律，勤奋攻读+始终不懈地
追求知识，不断进取，在青年时期更要浏览大量书刊，扩大知识面，
不昕地学习与掌握新学科，新知讽，勇于提Jm与研究新问题。要克
服那种在学习、T作、生活中懒散拖沓，意志消沉，不求上进的消
极倾向，绝不要使自己陷人那种思维停滞，放弃学习的状态之中。
同时必须努力参加社会实践，积极同学术界进行思想交流；发展智
力，开发潜力，给自己提新的奋斗同标，不断争取获得优秀的成绩
与成果。
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