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图像记忆与连锁记忆强 [复制链接]

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离线缔造辉煌
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-09-20
图像强化连锁
　　首先，如果我们需要记忆很多资料，不管是今天要买的菜，还是演讲要用的提示语，或者是要记住一大堆人名，又或是办公室资料的排列顺序，开会的流程、坐次，等等，当我们把一些杂乱的事物放在一个有顺序的挂钩里做联想时，怎样确保这些事物可以像锁链一般，一环一环顺利地连接起来呢？
　　这时候就得利用图像法，清晰具体的图像可以加深我们的印象。把感官联想或夸张幽默的想像放进去，再运用动作、颜色让图像鲜活起来，之后做视觉图像的连贯。这样才能使平面的资料立体化，加强连锁记忆的效果。
　　举例
　　如果妈妈要求小孩按鲨鱼、老虎、猴子、坦克和洋娃娃这样的顺序把这些玩具整理好，要怎么做呢？
　　这时，只要运用一下想像力就可以了。想像一个画面，鲨鱼咬老虎，而老虎的嘴巴咬着一只猴子的尾巴，可是猴子在坦克里蹿来蹿去，这时坦克发射出一个洋娃娃。这些画面环环相扣，将来只要想到鲨鱼咬到什么东西，就会联想到老虎，想到老虎咬着什么动物的尾巴，就会联想到猴子，想到猴子在哪里蹿来蹿去，就会联想到坦克，最后想到坦克发射了什么，就想到洋娃娃。我们会发现只要有一个具体清晰的图像出现在脑海中，就可以源源不断地带出其他的图像。
　　举例
　　今天我们要去买一些东西，不需要记下来，看看有没有办法记住它们。
　　首先，买一盆花，这盆花是带有泥土的白色菊花。接着要买樱桃，想像一下樱桃放在菊花花瓣里，打开花瓣就看到一个红红的樱桃，这就是一个连锁联想，即把两个具体事物挂钩或连接在一起。接下来，如果想写一封信给朋友，可以想像樱桃红红的汁液滴到信纸上，由信纸联想到写信。然后还要付电费，想像一张纸被通了电的情形，纸被烧得黑黑的，就想到要付电费。接下来,是买手机电池，想到手机的电池就联想到发电。最后，记得一定要买玉米汤给朋友喝，想像这碗玉米汤漂着手机，手机上清楚地印有“摩托罗拉”的字样。
　　以上就是利用具体的图像做视觉联想，也就是将两个具体清晰的图像连接起来，由第一个图像带出第二个、第二个图像带出第三个……
　　回想一下，第一个看到的是什么？是一盆花，带有泥土的一盆菊花，当打开菊花花瓣时里面有红红的樱桃，由红樱桃联想到红红的汁液滴在一张纸上，然后想到用纸来写字，写什么字呢？原来是写信给朋友。之后，想到信纸被电烧焦的样子，就想到付电费，接着想到电从哪里发出来？哦，电池，什么电池？就是手机的电池，是摩托罗拉的电池。最后电池出现在哪里呢？漂在玉米汤上，因此想到要买玉米汤给朋友喝。
　 连锁法还有个非常重要的规则就是，没有必要“编故事”。很多人觉得很讶异，连锁、联想本来不就是故事吗？如果稍微留意一下，大家不难发现，当两个图像放在一起进行联想的时候，并不需要任何逻辑性，也就是说没有任何原因需要这么联想，也没有必要创造故事或者前提告诉大家为什么这么联想。
　　像上面的例子，鲨鱼咬老虎、老虎咬猴子尾巴、猴子爬上坦克车……这个联想中并没有任何故事，这些事物放在一起没有任何的相关性。我们并没有说鲨鱼是因为在海里找不到食物，肚子饿了就爬到森林里找东西吃，又觉得其他动物都不具挑战性，所以专门挑老虎来打架。这其中没有创造故事，因为没有必要。
　　让我再强调一次：“没有必要编故事！”前面提过的站名联想也是同样的道理，不要解释说市长因为受不了总站钟塔的时间总是慢半拍，害得他有一次坐车迟到，不等有关人员过来处理，他就打算自己爬上去把时间校正。在连锁法里没有必要编故事。
　　很多人会问，为什么不用编故事呢？因为运用连锁法时，编故事的话会出现太多具体的图像，使得连锁的一个环挂上第二个、第三个、第四个……情况会变得混乱。这样就违背了连锁法的规则——图像环环相扣。最后会忘记哪个是最主要的连贯。还有一点就是连锁法的安排，如果有太多的故事，比如说，市长生气钟塔时间不正确，让他迟到，等等，下次当我们要讲这个站名或图像时，可能讲到总站、钟塔、迟到、生气或市长，才会想到市政府，所以出现太多文字或图像，可能会把顺序搞乱，增加困扰。
　　第三个不必编故事的原因是会花费时间。两个事物挂钩在一起使视觉看得到，是最直接的路线，不必花太多时间。但是，故事也是联想的一种方法，可以帮助我们记住更多东西，比死记硬背清楚方便。故事法是联想中的一种方法，连锁法也是联想中的一种方法，但这两种方法不易结合使用。
让我们再复习一下连锁法的几个规则：
　　第一， 用具体清晰的图像，如果是抽象的事物，就用一个具体图像来代表。
　　第二， 图像两两相连、环环相扣。
　　第三， 每两个图像一定要有视觉上的接触。
　　第四， 用同一个图像做前后两个图像的连接，不需要编故事。
　　遵循以上规则并有效运用，一环扣一环，可以把很多事物按顺序清清楚楚地记下来。
　　平常记资料或读书，大概都是用死背的方法，可能花了一个小时都不见得能背下来。背完之后，过了几分钟来考试，也不见得能全部答对，再过半天，可能已经忘了一半，５天之后，可能已经忘光了。
　　如果大家运用连锁法，尝试一下，有没有办法把时间缩短，本来要一个多小时才能搞定，现在可不可以在１０～２０分钟内完成？当然有可能做得到；过几分钟后再考自己记住了多少，能不能把分数提高一点，如果做得很好，甚至可以达到百分之百的效果；半天之后再考自己一次，也许会发现记忆力真的加强了，即使过了半天也不会忘太多；过了５天后，有可能还会记得一半，甚至七八成，更棒的是，只要多花５～１０分钟复习一下忘记的和易错的部分，就会发现记忆力真的越来越好了，应变力也增强了。
　　连锁记忆弹性大
　　大家对头脑记忆大量信息一定感到非常惊讶，无法相信。其实我们每天都在不断接收新的信息，如何把这么庞大的信息做整理、回忆起来呢？
　　首先，要有正确的存盘记忆。很多人以为放这么多东西在头脑里，头脑一定无法应付，其实，头脑处理资料的能力几乎是无限的。只要存盘是正确的，不管回想1年、2年，还是5年、10年、30年以前的资料，都有办法回忆起来。头脑很像一部电影，第一个画面带出第二个画面、第三个画面……每天都在吸收新的信息，甚至睡觉时，潜意识也可自行吸收资料。
　　我们每天看电视、看书，或是打电话跟朋友聊天，或观察周围发生的事情，头脑其实都在不断地在吸收新信息。想一想，一个人每天有２４小时，人生如果有７５年，就有６５．７万个小时、３９４２万分钟，我们的头脑几乎每分钟都在吸收资料。吸收资料的时候意识并不一定可以立刻回忆起信息，根据专家的研究，潜意识也会保存许多资料的存盘，在有提示或刺激的情况下，很多资料能被带动出来。所以，只要保证存入正确的信息，意识就能做出反应。
　　其次，整理信息，保证信息的系统性。头脑资料是靠一天天累积的，头脑运用资料很像衣柜或硬盘。如果我们每天把衣服丢进衣柜不整理，没有挂钩也没有抽屉；或像计算机，每天的资料全部存入硬盘里，没有主目录、子目录的管理，恐怕寻找资料会花很长时间；又如大学里的图书馆如果没有目录管理、编排管理，我们要找某类的书就比较困难。头脑资料也同样，如果没有经过整理，要找资料就会很辛苦。
　　为什么连锁法具有如此大的力量，可以把资料环环相扣，从一个资料带出第二个、第三个……一一带出来呢？因为连锁法是运用系统使头脑的资料像一个挂钩、一个抽屉有明确的位置，清楚地知道每个资料是怎么带出来的，而不是辛苦地往头脑里塞更多东西进去。因此，如果头脑有1个、2个、3个……甚至100个抽屉，相信大家都有办法找到想要的资料。
　　连锁记忆力量大
　　如果目前大家还没感受到的强大力量，可以不断尝试做练习，每天增加５个资料，不断累积，如果可以把它们按顺序连贯起来，按照规则环环相扣，要记住更多的资料都不会是件辛苦的事。头脑的资料就像是一幅幅电影画面，使用连锁法就像看ＶＣＤ，可以从中间、后面挑选画面，这就是连锁法神奇的地方。
　　前面讲过将连锁法应用到地铁的情形，可以非常轻松地用图像来联想，利用坐车的时间吸收有用的信息，为头脑建立基本资料。当有朋友来家里做客时，不知要在哪站下车，我们可以告诉他坐哪趟车，会碰到哪些站。又或者自己坐车时睡着了，起来时发现已经到某站，这时用连锁法回忆刚刚过了哪几站，再过几站就会到了。这就是连锁法特别灵活有用的地方。
　　连锁记忆随时记
　　连锁法在日常生活中也有很多用途。比如，去参加宴会，很多人围桌而坐，谁都希望能尽快记住别人的名字，这时候连锁法就派上用场了。我们可以用到名字的谐音，可以用一些图像来做联想，这样就可以在短暂的时间里，把每个人连贯起来，变成一个连锁。当然，这只是个短暂的应用而已，如果有人离开坐到别人的位子上，就没有用了。
　　举例
　　有4个人围桌而坐，他们分别叫黄小明、陈中南、胡彦慧、宋晏如，如何记住他们呢？如果直接用他们的姓名会想到，一个蛋黄里有一颗陈皮梅，会想到黄先生，也会想到陈先生，胡就想到糨糊，剥开陈皮梅中间就有白色的糨糊，接着想到糨糊跟肉松搅拌在一起，就想到宋先生，用这样的方法记忆是不是很容易？
　　连锁法可以在短时间内，比如宴会时，用快速的方法亲切地称呼每一个人。
　　还有什么情况可以用到连锁法呢？例如，今天要买什么东西，或是到一个陌生的地方，可以用连锁法记住哪一条路，在哪个红绿灯要右转或左转等。连锁法的运用非常广泛，只要有顺序的任何资料都可以运用连锁法，大家不妨多多练习。
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