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合理利用碎片时间来增加专注度 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2017-11-07

《合理利用碎片时间来增加专注度》

利用碎片时间可以培养抗干扰思考能力,能够加倍提高学习效率。搜集排队、等车、走路、洗澡、打扫、洗衣服、参加家庭聚会的时间,在暗时间里从自己的问题库里拎出一个未解决的问题进行思考,或者反刍自己思考过的问题进行多方面的思考。

益处多多:1.有成就感2.时间利用率提高3.独立思考能力提高4.负面情绪减少。

去年12月开始在兜里放了一本小本子,利用暗时间,有什么问题就记下来,有什么感想也记下来,回到家,把小本子里的东西分类记到其他的本子上。比如:记事本,暗时间里无聊了就可以拿出本子看下未解决的问题进行思考,当一本记事本上的问题都被自己回答完的感觉超爽。

感想本,由自己所观察到、所体验到的感触,这些形成我自己的生命哲学,对于我来说,远比他人所说的要有价值。比如:启发:人与环境的关系就是囚,混沌而温暖;人,澄清而冷寂。启发:满足的反义词:压抑。消灭欲望的解决办法就是满足它。消灭压抑的解决办法就是释放它。启发:不

错,就不知错;错了,才有知错的机会。

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