专注力训练注意的事项
（1）养成良好的睡眠习惯。很多同学学习任务重，总是起早贪黑的进行大量的学习，学习到深夜，没有按时睡觉，早上又不能按时起床，就算勉强起床，脑袋也是昏昏沉沉，整个人一天都无精打采，很多孩子甚至趴在老师的课堂上睡大觉，作为一名学生，白天就应该好好好学习，白天无精打采肯定学习效率很低，建议学生按时睡觉，不要熬夜，按时起床，养足精神，才能在学习上提高效率。
（2）学会自我减压。高中生的学习任务很重，家长、老师更对学生抱有很大的期望，这又给孩子增加了沉重的负担和思想压力，学生们不堪重负，就会变得疲惫，烦躁，心理上难得片刻的宁静，其实，一分耕耘一份收获，你只要努力了，付出了就一定会有收获，或有好的回报，所以学会自我减压，养成一个良好的心态也是非常重要的。
（3）做些放松训练。舒适的坐在椅子上或躺在床上，轻轻的闭上眼睛，放松自己的眼皮、放松自己的肩膀，放松自己的身体，放松自己的左大腿和右大腿以及脚掌，慢慢的重复训练，掌握放松的技巧。
（4）做集中注意力的训练。我国的数学家祖冲之，小时候为了锻炼自己的注意力就采用快速做习题的方法，给大家介绍下锻炼专注里的小游子；将1-25个数字打乱在25个方格中，以最快的速度按1-25的顺序从1数到25，要边读边指出，同时计时。
加盟电话：400-0371-282 15503717692（小环老师）
