快速增强记忆的五种记忆方法
1、注意力集中。记忆时候要聚精会神,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆,如果精神懒散,三心二意,就会大大降低记忆的效率。
2、兴趣浓厚。首先要对学习的东西感兴趣,如果对所学的知识,材料索然无味,即使花再多的精力时间也是难以记住的。
3、理解记忆是记忆的基础。在记忆的时候一定要先进行理解,理解后才能记得牢固,传统教育的死记硬背则是不容易记忆的,对于要学习的内容在理解的基础上进行背诵,记忆效果会更好。
4、经常回忆所学内容。经常进行尝试回忆,可以使得错误得到纠正,查漏补缺,使学习内容难点记得更牢,也能避免遗忘。
5、多种手段根据情况记忆。灵活运用分类记忆,图表记忆,缩短记忆,做笔记,辅助卡片等来增强记忆力
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