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如何培养双手的均衡能力 [复制链接]

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离线苗然
引领讲师
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-09-23
现在开发右脑的观点很热，有N多的专家都在提这个概念。但你一定要知道想要真正开发自己的潜能，需要让身体平衡，大脑平衡，未来属于具有平衡能力的人。而让身体和大脑平衡最简单的作法就是锻炼同时使用双手，还记得老玩童的双手互搏吗？今天我来教你一些练习左右开弓的方法，这种练习主要是针对你平时不太使用的手：      
反向练习－－用与你平时的习惯相反的方式练习十指交叉，抱胳膊或者翘腿。试试看你能否眨你的非优势眼，以及能否让舌头向两边转。

      使用你的非优势手－－开始时先在一天或一天中的一段时间试着用你的非优势手。用它开灯、刷牙、吃饭。在笔记中记下你的感觉和发现。刷牙到是不难，但用筷子和汤匙就比较难了，用了好长时间我才习惯。不过我从我孩子学习筷子时，就锻炼他同时使用双手，一个手累就换另一个手。

      尝试写手－－试着用另一只手签名。用另一只手来写字。然后选择一个主题做一下“意识流”写作（你会发现用非优势手写字会让你用不同的方式思考，这一方式有助于你利用自己的直觉）很多古代的书法名家都可以用左右手同时写字，而且写出不同的笔体。以前看过一个小说中，主人公会双手写手，平时只表现出一个手的字体，然后在关键的时候用另一手写出不同的笔记，来迷惑对方而最终取胜。我自己一直在练习，但是到现在为止我左手写的字还是跟右手差上很多。

    尝试用双手同时写字和画图－－在用非优势手做过一点写字练习之后。尝试双手同时写字和画图。可能的话，在黑板或笔记上试试。画几个圆圈，三角和正方形。用双手同时签名。不少巨牛的画家都可以同时使用双手做画，我知道米开郎基罗和达芬奇都可以这样做，而且亲眼见过几个画家有这样的能力。我这样做的第一次是上学时看射雕英雄传(老玩童在教郭靖和黄蓉双手互搏时，郭靖学会了，黄蓉没学会因为太聪明了，脑子想的太多)。你也可以试试，不过最好要坚持下去，做个计划，每天练习一段时间，练习一个月看看效果。

      尝试写镜书（反体字）－－它的容易会让你吃惊;你只需要一点点练习。英语很简单，汉字麻烦一些。不过花一些时间练习到是不难达到。以前印刷时都需要这样写，字模也是反的。

      两侧交叉提神练习－－从背后用左手去触摸右脚，然后手右手触摸左脚
。这样做10次。或者抬起右膝触及左手，然后抬起左膝触及右手，这样也做10次。这个练习会帮忙你在学习、工作或者面对创造性挑战时清爽精神，你可以试试看。

      学习魔术或杂耍－－最简单的杂耍就是取三个球（网球、苹果之类的圆形物体就可以）试着用两手抛掷。试试看，很简单的技巧，非常容易。
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