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0~3个月宝宝健身操 [复制链接]

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离线朱彬
 

只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2013-05-28
— 本帖被 zhubinbin 从 婴幼儿全脑开发 移动到本区(2013-06-24) —


  先了解0-3个月宝宝的发育状况,妈妈们才能更好的帮助宝宝做健身操。>>>点击查看1个月宝宝发育状况、2个月宝宝发育状况、3个月宝宝发育状况
  打水操
  1 让宝宝平躺,握住宝宝的双腿脚踝。
  2 先将宝宝的左脚上下摇一次,再将宝宝的右脚上下摇一次,如同双脚打水状。
  3 也可在宝宝的脚腕处施力,先弯曲、伸直宝宝的左脚,再弯曲、伸直宝宝的右脚,反复10次。
  打鼓操
  1 让宝宝平躺,握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平。
  2 将左手向胸部合拢,在胸口轻敲一下后再伸平。
  3 以同样的动作,右手也做一次。
  4 左、右两手一同向胸口敲一次。
  扭扭操
  1 让宝宝平躺,握住宝宝双脚。
  2 将左脚抬起,交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转)。
  3 恢复平躺,再换右脚交叠于左脚上,如此左右重复各10次。
  颈部操
  1 让宝宝趴着。
  2 双手握住宝宝的腰部,将宝宝的腰部略向上抬。
  3 轻轻地放平宝宝,如此反复10次。
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离线samiao6

只看该作者 沙发  发表于: 2013-06-15

只看该作者 板凳  发表于: 2013-06-20
鼓励一下,帖子非常好








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