《家庭的觉醒》这本书里，有这样一段话：
我们的孩子从来没有激怒我们。我们的反应触发点一直在我们身上，根植于我们过去受过的伤害以及幼年时期的痛苦当中。孩子的行为，不过是一阵风，把我们内心那些情绪的余烬煽成了火焰
生活中，孩子的很多行为会让你生气，但让你生气的根源不是孩子，而是你自己。孩子的行为，它碰到了你内心的触发点。
比如，你看孩子把屋子弄得很乱，就会发火，表面上是孩子的行为让你生气，实际上，是你自己不允许屋子这样乱。也许小时候，你曾因为不收拾房间被妈妈责骂过，虽然小时候的经历已经久远，但它还存在你的潜意识中。
当孩子大声和你说话，你很生气，你觉得孩子一点也不尊重你，把你使唤来使唤去。但其实，孩子并没有想这么多，他只是说话声音大点而已。
为什么你这么敏感？因为这触发了你的痛点，也许你的妈妈是一个很强势的人，你在她的命令和控制之下生活很多年。所以当孩子大声叫你去做这做那，你就特别敏感。
很多时候，让你愤怒的不是孩子的行为，而是你自己未解决的情绪问题。是孩子让你不高兴吗？不是，是你自己的情绪问题没有解决。
问题不在孩子的行为上，而在于为什么这样的行为会惹怒我们。孩子的行为本来没有恶意，是我们用恶意揣测了孩子的行为。
为什么会用恶意来揣测孩子，是因为我们在成长过程中也有一些痛苦。这些痛苦让你对一些事情变得非常敏感，当这些事情表现在孩子身上时，你的愤怒就被点燃了。
你的孩子，也会复刻你的模式，对待他将来的孩子。这就是代代相传。
比如，父母在年幼时，曾因为撒谎被大人打骂，这个经历带给他的恐慌不会随着时间的推移消失，而会藏在潜意识里。
当他自己也成了父母，面对孩子出现同样的问题，就会触发旧有的记忆，用同样的方式对待自己的孩子。
代代相传的本质，是一种投射与认同。明明讨厌父母对待自己的方式，却最终活成了父母的样子。
所以暴脾气的父母，也会有爱发脾气的孩子，脾气好的父母，孩子多半也比较温和。
你挑剔，孩子也会挑剔，你懦弱，孩子也会懦弱。
觉察到这一点，才会重新审视孩子的行为和自己的情绪之间的关系，反思当前的亲子关系是否激发了自己旧有的情绪，认识到孩子的行为不是我们发火的根源，而是敲醒我们的警钟。
心理治疗师素黑说：
“你是父母或者更上一代的复制品，你会承受和延续他们还没解开的心结，你若忽视或否定你的根源，一生便难以发展自我，只能重复旧有恶性循环”。
那么，需要改变的，不是孩子，而是自己。
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