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宝宝总挑食，4个方法帮你应对 [复制链接]

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离线黄建华
引领讲师
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 11-01
  无论孩子哪一方面落后于同龄人，家长们都会着急万分，毕竟成长的机会只有一次。对于孩子的成长来说，充足的营养摄入绝对是强大的后方支持，那么和孩子营养密切相关的就是饮食。如果是个挑食的宝宝，家长应该怎样应对呢？
  1.带宝宝亲手栽培食物
  如果家里有足够的空间，或者是可以有利用的阳台，或者是有小院，家长可以带宝宝一起种植物，比如说蔬菜瓜果，成熟之后，宝宝看见自己的劳动成果会分外欣喜，制作成菜肴之后，宝宝又会觉得用自己劳动换来的食物格外美味，会大大提升宝宝的食欲。而在种植的过程中，宝宝不仅体会到了劳动带来的快乐，还学会了更多的知识。
  2.重视营养供给
  宝宝偏食、挑食不爱吃饭的情况其实还是比较常见的。但是现在的生活水平已经明显提高，营养丰富的食材到处可见，即使是宝宝存在一些饮食方面的不良习惯，家长也要重视宝宝的一些重要营养的供给，要尽可能搜罗到不同种类的食材给宝宝补充营养，让宝宝的成长发育，不会因为营养不均衡而不达标。
  3.注重饮食多样化
  很多孩子挑食偏食不排除家长在制作菜肴时，总是偏执于一种口味或者是一种烹饪方法，这种情况下极容易让孩子产生味觉疲劳。而孩子总是好奇心强，新鲜的事物会让他们兴致勃勃。所以家长在制作食物时，不妨多使用几种食材进行搭配，让宝宝的菜品更加丰富，多种食材搭配不仅提升了菜肴的营养，也会让宝宝的食欲大增。但要注意的是，多种食材搭配应该注重科学性，父母在烹饪时可以参考一些营养搭配食谱。


  4.注重孩子的户外活动
  现在电视电脑手机的普及，让很多孩子在课余的时间里都喜欢窝在家里玩这些电子产品，户外活动时间的减少催生了不少小胖子，还使孩子的体质下降，影响了孩子的食欲。作为家长应该重视孩子的户外活动时间，多到孩子进行户外活动，不仅能增强体质还可以帮助孩子消耗热量，让孩子在餐前产生饥饿感，这样孩子在就餐时就会吃得更香。
  孩子的饮食问题关乎孩子的发育，家长如见到孩子挑食偏食切不可听之任之，着手改善这些情况势在必行。

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