·引领右脑vivi老师
大脑恰似一块充满潜力的肌肉，通过不断锻炼能够日益强大。当我们积极学习新知识时，大脑便会构建起全新的神经连接，这一过程被称为神经可塑性。
情绪同样是大脑的一项重要功能。我们的情绪仿佛是大脑独有的化学语言，能够助力我们迅速做出反应。举个例子，当我们面临危险时，大脑中的杏仁体会即刻激活身体的应激反应，促使我们做好逃跑或战斗的准备。而当我们处于愉悦状态时，大脑则会释放出多巴胺这一 “快乐化学物质”，让我们尽情感受愉悦的滋味。
最后，我们来谈谈睡眠。睡眠对于大脑而言至关重要，它犹如大脑的清洁工与维修员。在我们进入睡眠状态时，大脑会将一天积累的废物清理干净，同时巩固我们的记忆。缺乏睡眠不仅会在第二天影响我们的注意力与情绪状态，从长远来看，还会大大增加患上认知障碍症的风险。
深入了解大脑的工作原理，能够帮助我们更加高效地利用它，无论是在学习新技能、管理情绪，还是保持健康的睡眠习惯方面。希望今天的分享能让你对大脑有一个全新的认知。请记住，我们每个人都拥有无限的可能，因为我们的大脑具有可塑性，它是我们最为宝贵的资源。
