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儿童哭泣应对指南（1~8岁） [复制链接]

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在线邹春岩
引领讲师
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 45分钟前


子们会在饥饿、疲倦、不舒服、痛苦、沮丧、生气或沮丧时哭泣。孩子随着慢慢长大后，哭的频率也会变少。他们开始学会用语言表达自己的感受。如果你的孩子哭泣，日常操作无法安抚他们，首先检查他们是否生病或受伤。然后找出孩子伤心的原因以及帮助他们。
关于孩子的哭泣
所有的孩子在饿了、累了、不舒服了、生病了、痛苦了、沮丧了、伤心了或生气的时候都会哭。
有时他们哭泣是因为他们需要关爱或安慰，或者是因为他们害怕与照顾他们的人分开。
但有时很难弄清楚孩子哭的时候需要什么，尤其是当孩子还不会说话的时候。
所以当你的孩子哭的时候，首先检查他们是否生病或受伤。
如果你的孩子不是因为生病或疼痛而哭，你可以做很多事情来帮助他。
不要用力摇晃、打或伤害你正在哭泣的孩子。
如果你觉得你无法控制自己的情绪，可能会伤害你的孩子，停止做任何事。
把孩子放在安全的地方，走开，深呼吸，向伴侣或者亲戚求助。
幼儿
幼儿哭的原因和婴儿哭的原因是一样的。
但是，幼儿也会用哭泣来应对挫折、尴尬或嫉妒等新的困难情绪。
如果你的孩子身体正常，下面的方法可能会帮助你控制孩子的哭泣：
如果你认为孩子可能累了，休息一下可能会有帮助。
或者你们可以一起安静地听音乐或玩玩具。
如果哭闹发生在睡觉时间，你可能需要一些时间，来安抚你的孩子。
如果你的孩子生气或发脾气，把你的孩子带到安全的地方，用时间帮助你的孩子冷静下来。
如果你的孩子感到沮丧，试着一起找出解决办法。
例如，“我知道你很难过，是因为你搭的积木总是掉下来，让我们一起再试一次...”说出一种情绪以及产生这种情绪的原因，可以传递出你理解孩子感受的信息。
它还可以帮助你的孩子学会自我调节。
如果你的孩子脾气暴躁，试着一起出去散步，或者给他洗个泡泡浴。
或者放一些你们都喜欢的音乐，一起跳舞或唱歌。
如果有另一个人（如保姆）可以安抚或转移你的孩子的注意力，你可以向这个人寻求帮助。
学龄前、学龄期儿童
随着年龄的增长，孩子们哭得越来越少。
一旦孩子学会说话，他们就更容易用语言来表达他们为什么心烦意乱以及他们需要什么。
对他们来说，谈论自己的感受也会变得更容易。
如果你的孩子身体正常，可以尝试以下方法来控制孩子的哭闹：
帮助你的孩子冷静下来，然后问他们为什么感到不安。
通过重复孩子的感受来表示你在倾听。
例如，“你知道你很难过，因为花花不愿意和你一起玩是吗？”。
给你的孩子提供处理这种情况的方法。
例如，“要不你问问小雨，能不能假如他们的游戏?”确保你的孩子明白，你可以做到共情，例如，当悲伤的事情发生或当你的孩子受到伤害时。
你可以这样说，“哎呀，如果我撞到头，我也会哭的，因为那样真的很痛...”
如果你的孩子似乎花了很多时间哭泣和感到悲伤，考虑向你的家庭医生寻求建议。
调整好自己的情绪
如果你的孩子经常哭，你需要做到尽可能的伊奥正好自己的情绪，照顾好自己。
如果你觉得有压力、很焦虑或很愤怒，让另一个人接管一段时间，也许会有帮助。如果可以，请你的伴侣或亲戚帮忙。

在街上散步或者做冥想，可以让你短暂的休息一下，可能会让你暂时平静下来。
如果你或你的伴侣经常哭，或者你也不知道为什么哭，你也应该去看看心理医生。你可能需要排除一下抑郁症、母亲的产后抑郁症等。


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