核心目标：
通过泡沫的温和触感降低触觉防御，缓解孩子对“陌生触摸”的抗拒，同时利用水的包裹感放松情绪，改善触觉敏感引发的焦虑。
详细玩法：
第一步，准备工作：在浴室的澡盆中放入温水（水温37-38℃，接近宝宝体温），水位以能覆盖宝宝小腿为宜；加入少量儿童专用泡泡浴露（无香精、无刺激、温和配方），用手或沐浴球充分搅拌，打出丰富、细腻的泡沫，泡沫厚度以能覆盖水面为准。准备几个宝宝熟悉的小玩具，比如小鸭子、积木、塑料小船，放入泡沫中。
第二步，引导体验：让宝宝坐在澡盆中，家长先示范用手抓泡沫，比如“宝宝看，这是软软的泡泡，抓一抓会破哦”，然后鼓励宝宝自己用手抓泡沫、搓泡泡，感受泡沫的柔软和细腻。可以引导宝宝用泡沫在身上画画，比如“用泡泡给小胳膊画个圆圈”，让泡沫接触身体的更多部位。
第三步，互动游戏：在泡沫中藏入小玩具，让宝宝“寻宝”，比如“我们来找找小鸭子在哪里呀？”，宝宝找到玩具后及时表扬，增强成就感。
进阶玩法：
1-2岁：以“抓泡泡、玩玩具”为主，重点让宝宝适应泡沫的触感，不强迫泡沫接触敏感部位（如面部、颈部）。2-3岁：加入“冷热对比”体验，在澡盆的一侧放入一小块冰（用毛巾包裹，避免直接接触皮肤），让宝宝用手触摸包裹冰的毛巾，感受“凉”的触感；同时触摸温水和泡沫，感受“温”和“软”的差异，提升触觉适应能力。也可以加入不同材质的毛巾，让宝宝在泡沫中触摸毛巾的柔软、粗糙，进一步丰富触觉体验。
常见问题解决：
若孩子初期抗拒泡沫，可先在孩子的手上涂抹少量泡沫，让孩子先感受“手上的泡泡”，再逐步引导泡沫接触手臂、腿部；若孩子害怕泡泡破裂的声音，可先减少泡沫的量，用轻柔的动作搅拌，降低破裂声，让孩子逐步适应。
科学原理：
1-3岁是触觉敏感的“高发期”，很多孩子会出现抗拒洗头、洗澡、穿新衣服等情况，这是因为触觉敏感的孩子对“陌生触感”的防御性较强。泡沫的质地柔软、细腻，触感温和，能降低皮肤的触觉敏感度，逐步打破触觉防御。同时，水的包裹感能让孩子的身体放松，缓解焦虑情绪，而互动游戏能让孩子在愉悦的氛围中接受触觉刺激，脱敏效果更显著。
