核心目标：
通过沿固定路线行走，强化前庭觉与本体觉的协同工作能力，提升孩子的身体平衡感和动作协调性，改善“坐不住、爱乱动”的问题。
详细玩法：
第一步，材料准备：选择彩色胶带（宽度2-3厘米，粘性适中，撕下来不会损伤地面），在开阔的地面（客厅、卧室）贴出“平衡木”路线。初期路线设计为直线，长度3-4米，宽度2-3厘米；准备几个小障碍物，比如厚书本、小玩具车，作为闯关障碍；准备一个小奖励（如贴纸、小零食），放在路线的终点。
第二步，基础闯关：让孩子赤脚沿胶带行走，要求双脚踩在胶带上，双手自然下垂或平举（帮助保持平衡），家长在旁边看护，避免孩子摔倒。若孩子能顺利走完直线，及时给予表扬，比如“你走得真稳，像小模特一样”。
第三步，增加难度：熟悉直线行走后，将路线调整为曲线（类似“S”形），曲线弧度不要过大，确保孩子能顺利转弯；然后在路线中加入障碍物，比如在胶带上每隔1米放一本厚书本，让孩子跨过书本继续行走；进阶版可以让孩子在行走时头顶一本书（薄书，重量不超过50克），保持书本不掉落，进一步锻炼平衡能力。
效果打卡：
准备一个打卡表，记录孩子走完不同路线的时间和状态。比如第一次走直线用了1分钟，出现2次踩出胶带的情况；一周后再记录，对比时间是否缩短、踩出胶带的次数是否减少，以此判断孩子平衡能力的提升。
进阶梯度设计：
4岁：直线路线（3米），无障碍物，赤脚行走，每天走2次。
5岁：曲线路线（4米），加入2个低矮障碍物（书本高度不超过5厘米），行走时平举双手，每天走3次。
6岁：复杂曲线路线（5米），加入3个障碍物（包含跨过和绕过），头顶薄书行走，每天走3次，每次间隔2分钟休息。
科学原理：
4-6岁孩子的前庭觉和本体觉开始协同发育，沿胶带行走需要前庭觉感知身体的平衡状态，同时本体觉感知腿部肌肉的发力和身体的位置，两者协同工作才能让孩子顺利完成行走动作。这个过程能强化前庭核与小脑之间的神经连接，提升身体的平衡控制能力和动作协调性。而“闯关”的形式能激发孩子的好胜心，让孩子更专注于任务，进一步提升专注力，改善课堂上“坐不住、爱乱动”的问题。
